Galerinha para dar uma animadinha ...tô trazendo uma postagem que recebi e tô repassando pra todas vocês, espero que gosteeem...rs :
1.-) Conto de fadas para mulheres do séc. 21
Era uma vez uma linda moça que perguntou a um lindo rapaz:
- Você quer casar comigo?
Ele respondeu: NÃO!
E a moça viveu feliz para sempre, foi viajar, fez compras, conheceu muitos outros rapazes, visitou muitos lugares, foi morar na praia, comprou outro carro, mobiliou sua casa, sempre estava sorrindo e de bom humor, nunca lhe faltava nada, bebia cerveja com as amigas sempre que estava com vontade e ninguém mandava nela.
O rapaz ficou barrigudo, careca, o pinto caiu, a bunda murchou, ficou sozinho e pobre, pois não se constrói nada sem uma MULHER.
FIM!!!
(Luís Fernando Veríssimo)
2.-) Conto de fadas para mulheres do séc. 21
Era uma vez, numa terra muito distante, uma linda princesa independente e cheia de auto-estima que, enquanto contemplava a natureza e pensava em como o maravilhoso lago do seu castelo estava de acordo com as conformidades ecológicas, se deparou com uma rã.
Então, a rã pulou para o seu colo e disse: - Linda princesa, eu já fui um príncipe muito bonito. Mas uma bruxa má lançou-me um encanto e eu transformei-me nesta rã asquerosa. Um beijo teu, no entanto, há de me transformar de novo num belo príncipe e poderemos casar e constituir um lar feliz no teu lindo castelo. A minha mãe poderia vir morar conosco e tu poderias preparar o meu jantar, lavarias as minhas roupas, criarias os nossos filhos e viveríamos felizes para sempre...
E então, naquela noite, enquanto saboreava pernas de rã à sautée, acompanhadas de um cremoso molho acebolado e de um finíssimo vinho branco, a princesa sorria e pensava: - Nem fo....den...do!
FIM!!!
(Luís Fernando Veríssimo)
By: Aline
quarta-feira, 14 de abril de 2010
quinta-feira, 8 de abril de 2010
TCC *
Tá todo mundo preocupado com o tal tcc né?
Eu achei um site legal, que em uma das postagem dá três dicas básicas de como se elaborar um.. então, boa sorte! haha
A primeira dica para elaboração de um Tcc é efetivamente buscar um tema que propicie satisfação em cada passo da pesquisa por parte do aluno, suscitando neste, interesse, descobertas, aprofundamento, conhecimento.
A segunda dica para elaboração de um bom Tcc é referente à busca de material para a sua confecção, o que deve ser feito com bastante cuidado, de forma seletiva e ampla, para uma grande base teórica e conseqüênte excelência no conteúdo expresso.
A terceira dica para elaboração de um Tcc, que vale também como advertência é esclarecer a natureza original que todo Tcc deve ter. É imprescindível salientar que um Tcc não representa exercício de cópia, reprodução de idéias alheias; mas sim um estudo aprofundado em doutrinas e postulações já existentes,que entretanto possa gerar uma redação autônoma e individual, apontando conclusões próprias e diretrizes de evolução e desenvolvimento da temática eleita.
Elaborar um Tcc não representa um fardo, mas sim processo de estudo aprofundado, que se encarado de tal forma, propicia além de imenso prazer, apropriação de conhecimentos importantíssimos à futura vida profissional do estudante."
Nathália Andrade (:
Teste
Genteeee, tava vendo o site do sesi e achei esse teste sobre alimentação ,é só entra ai no link e fazer!
http://www.sesisp.org.br/home/2006/alimentacao/teste_alimentacao.asp
E se alguém quiser o site do sesi ta ai: http://www.sesisp.org.br
tem bastante coisa falando de alimentação e sobre cursos!
Marina Mayr
http://www.sesisp.org.br/home/2006/alimentacao/teste_alimentacao.asp
E se alguém quiser o site do sesi ta ai: http://www.sesisp.org.br
tem bastante coisa falando de alimentação e sobre cursos!
Marina Mayr
Mitos e verdades sobre as dietas
Todos os anos a história se repete. Com a corrida pela perda de peso, espalham-se receitas da dieta da proteína, da Lua, do tipo sangüíneo, do abacaxi, da sopa. Vale tudo! Quem nunca tentou uma delas na esperança de se livrar do excesso de peso?
Mas algumas dessas dietas malucas que prometem emagrecimento rápido não passam de mitos. Outras, por sua vez, funcionam e geram perda de peso de forma saudável.
Confira os mitos e verdades apontadas pelo endocrinologista Ricardo Barroso:
1. Mito: alguns alimentos têm gordura zero
Todos os alimentos têm gordura, mesmo um peito de frango grelhado tem gordura. Portanto, para perder peso elimine frituras definitivamente da sua dieta e use apenas azeite de oliva ou óleo de canola e girassol, em pequenas quantidades.
No preparo dos alimentos, evite ao máximo usar óleo, pois não é um tempero e não agrega nenhum sabor aos alimentos. Para se ter uma idéia, carboidratos e proteínas têm em torno de 4 calorias por grama, enquanto gorduras têm mais do que o dobro.
2. Mito: água quente em jejum queima gordura
Queimar gordura e eliminar peso depende da quantidade de alimentos ingeridos e o número de calorias eliminadas. Alguns poucos alimentos aceleram o metabolismo, como a cafeína.
Beber água quente em jejum, chá quente depois das refeições não elimina nenhum grama de gordura que você ingerir ou a que você tem em seu corpo. O ideal é eliminar a ingestão ou diminuir ao máximo a quantidade de gordura ingerida e praticar exercícios aeróbicos.
3. Verdade: é possível comer comida saudável em fast foods
Fast foods podem não fazer mal se você aprender a comer de forma balanceada. Grelhados, saladas e outros alimentos saudáveis também podem ser encontrados em fast foods. Fique de olho na quantidade e na forma de preparo dos alimentos, sem gordura, preferencialmente e jamais fritos.
4. Verdade: para emagrecer é preciso comer em pequenas quantidades ao longo do dia
Seu corpo precisa de uma certa quantidade de calorias e nutrientes todos os dias para funcionar bem. Se você pular refeições durante o dia, estará mais propenso a compensar nas outras refeições. Uma forma saudável de perder peso é comer pequenas quantidades de comida divididas em cinco refeições, que devem incluir uma variedade de alimentos nutritivos e com pouca gordura.
5. Mito: tudo que é natural é bom para a saúde
Um produto que é considerado natural não é necessariamente seguro para sua saúde. Alguns produtos vendidos na televisão sem orientação de um médico geralmente não são testados cientificamente para comprovar se são seguros ou funcionam. Verifique com seu médico antes de usar qualquer produto natural ou à base de ervas para emagrecimento. Você pode estar deixando de tratar-se adequadamente, subestimando os riscos.
6. Mito: comer à noite engorda
É claro que à noite o metabolismo é mais lento. É importante comer alimentos de fácil digestão como legumes, sopas, sucos, frutas. Não importa que hora do dia você come, é o quanto come durante todo o dia que faz ganhar ou perder peso.
7. Mito: dietas da moda são ótimas para perder peso
Dietas da moda não são a melhor forma de perder peso. Essas "dietas" geralmente limitam seriamente ou proíbem alguns tipos de alimentos.
Desconfie de qualquer dieta que restrinja os principais grupos de alimentos a longo prazo. A alimentação deve ser saudável e equilibrada. Ao seguir uma dieta de poucas calorias com um bom equilíbrio entre carboidratos, proteínas e gorduras você perderá peso sem prejudicar seu organismo e terá uma menor probabilidade de recuperar o peso perdido.
8. Mito: carne vermelha é ruim para a saúde
Carne vermelha, frango, porco e peixe contêm gordura saturada e colesterol. Porém, contêm nutrientes que são importantes para a saúde como proteína, ferro e zinco. O tamanho de uma porção de carne tem o tamanho aproximado de um baralho de cartas. Escolha pedaços de carne que têm menos gordura e retire qualquer gordura extra antes de cozinhar.
9. Verdade: comer e assistir TV engorda
Tente não lanchar enquanto estiver fazendo outras coisas como assistir televisão, jogar vídeo game ou usar o computador. Se você fizer as refeições e lanches na copa ou na sala de jantar, estará menos propenso a se distrair e provavelmente estará mais ciente de o quê e quanto está comendo.
10. Mito: posso comer tudo que quero e emagrecer
Para perder peso é necessário renunciar sim a alguns grupos de alimentos como doces, frituras, massas, etc. Após atingir o peso desejado, basta ter ciência que para manter o peso terá que adotar novos hábitos de vida.
Paula *
Mas algumas dessas dietas malucas que prometem emagrecimento rápido não passam de mitos. Outras, por sua vez, funcionam e geram perda de peso de forma saudável.
Confira os mitos e verdades apontadas pelo endocrinologista Ricardo Barroso:
1. Mito: alguns alimentos têm gordura zero
Todos os alimentos têm gordura, mesmo um peito de frango grelhado tem gordura. Portanto, para perder peso elimine frituras definitivamente da sua dieta e use apenas azeite de oliva ou óleo de canola e girassol, em pequenas quantidades.
No preparo dos alimentos, evite ao máximo usar óleo, pois não é um tempero e não agrega nenhum sabor aos alimentos. Para se ter uma idéia, carboidratos e proteínas têm em torno de 4 calorias por grama, enquanto gorduras têm mais do que o dobro.
2. Mito: água quente em jejum queima gordura
Queimar gordura e eliminar peso depende da quantidade de alimentos ingeridos e o número de calorias eliminadas. Alguns poucos alimentos aceleram o metabolismo, como a cafeína.
Beber água quente em jejum, chá quente depois das refeições não elimina nenhum grama de gordura que você ingerir ou a que você tem em seu corpo. O ideal é eliminar a ingestão ou diminuir ao máximo a quantidade de gordura ingerida e praticar exercícios aeróbicos.
3. Verdade: é possível comer comida saudável em fast foods
Fast foods podem não fazer mal se você aprender a comer de forma balanceada. Grelhados, saladas e outros alimentos saudáveis também podem ser encontrados em fast foods. Fique de olho na quantidade e na forma de preparo dos alimentos, sem gordura, preferencialmente e jamais fritos.
4. Verdade: para emagrecer é preciso comer em pequenas quantidades ao longo do dia
Seu corpo precisa de uma certa quantidade de calorias e nutrientes todos os dias para funcionar bem. Se você pular refeições durante o dia, estará mais propenso a compensar nas outras refeições. Uma forma saudável de perder peso é comer pequenas quantidades de comida divididas em cinco refeições, que devem incluir uma variedade de alimentos nutritivos e com pouca gordura.
5. Mito: tudo que é natural é bom para a saúde
Um produto que é considerado natural não é necessariamente seguro para sua saúde. Alguns produtos vendidos na televisão sem orientação de um médico geralmente não são testados cientificamente para comprovar se são seguros ou funcionam. Verifique com seu médico antes de usar qualquer produto natural ou à base de ervas para emagrecimento. Você pode estar deixando de tratar-se adequadamente, subestimando os riscos.
6. Mito: comer à noite engorda
É claro que à noite o metabolismo é mais lento. É importante comer alimentos de fácil digestão como legumes, sopas, sucos, frutas. Não importa que hora do dia você come, é o quanto come durante todo o dia que faz ganhar ou perder peso.
7. Mito: dietas da moda são ótimas para perder peso
Dietas da moda não são a melhor forma de perder peso. Essas "dietas" geralmente limitam seriamente ou proíbem alguns tipos de alimentos.
Desconfie de qualquer dieta que restrinja os principais grupos de alimentos a longo prazo. A alimentação deve ser saudável e equilibrada. Ao seguir uma dieta de poucas calorias com um bom equilíbrio entre carboidratos, proteínas e gorduras você perderá peso sem prejudicar seu organismo e terá uma menor probabilidade de recuperar o peso perdido.
8. Mito: carne vermelha é ruim para a saúde
Carne vermelha, frango, porco e peixe contêm gordura saturada e colesterol. Porém, contêm nutrientes que são importantes para a saúde como proteína, ferro e zinco. O tamanho de uma porção de carne tem o tamanho aproximado de um baralho de cartas. Escolha pedaços de carne que têm menos gordura e retire qualquer gordura extra antes de cozinhar.
9. Verdade: comer e assistir TV engorda
Tente não lanchar enquanto estiver fazendo outras coisas como assistir televisão, jogar vídeo game ou usar o computador. Se você fizer as refeições e lanches na copa ou na sala de jantar, estará menos propenso a se distrair e provavelmente estará mais ciente de o quê e quanto está comendo.
10. Mito: posso comer tudo que quero e emagrecer
Para perder peso é necessário renunciar sim a alguns grupos de alimentos como doces, frituras, massas, etc. Após atingir o peso desejado, basta ter ciência que para manter o peso terá que adotar novos hábitos de vida.
Paula *
Curiosidades :D
Por que os queijos suíços têm buracos?
Os buracos são formados com a expansão de gases emitidos por uma bactéria. Ela é colocada durante os primeiros estágios da produção do queijo suíço e ajuda a amadurecê-lo e a dar-lhe o seu sabor característico.
Qual é a diferença entre os biscoitos cream cracker e os de água e sal?
A massa dos biscoitos cream cracker é mais gordurosa, com cerca de 16% de gordura. Já os biscoito de água e sal possuem apenas 7%. A gordura deixa o biscoito cream cracker mais crocante e cremoso e o próprio nome em inglês indica isso. Um legítimo cream cracker tem 32 calorias, enquanto que o de água e sal tem 27.
Por que choramos quando descascamos cebola?
Ao descascarmos a cebola, desprendemos uma enzima que estava contida dentro das células da cebola e que cataliza a produção de irritantes voláteis. A enzima converte aminoácidos sulfurados da cebola em ácido sulfênico. Este ácido é instável e acaba se rearranjando em uma forma que evapora e entra em contato com os olhos, irritando-o e causando uma queimação leve. Uma forma de amenizar o problema é dar uma aferventada na cebola com um pouco de água antes de cortá-la. A atividade da enzima será reduzida. Outra opção é deixar a cebola em um congelador por alguns minutos já que as baixas temperaturas também reduzem a atividade enzimática.
Karina :*
Os buracos são formados com a expansão de gases emitidos por uma bactéria. Ela é colocada durante os primeiros estágios da produção do queijo suíço e ajuda a amadurecê-lo e a dar-lhe o seu sabor característico.
Qual é a diferença entre os biscoitos cream cracker e os de água e sal?
A massa dos biscoitos cream cracker é mais gordurosa, com cerca de 16% de gordura. Já os biscoito de água e sal possuem apenas 7%. A gordura deixa o biscoito cream cracker mais crocante e cremoso e o próprio nome em inglês indica isso. Um legítimo cream cracker tem 32 calorias, enquanto que o de água e sal tem 27.
Por que choramos quando descascamos cebola?
Ao descascarmos a cebola, desprendemos uma enzima que estava contida dentro das células da cebola e que cataliza a produção de irritantes voláteis. A enzima converte aminoácidos sulfurados da cebola em ácido sulfênico. Este ácido é instável e acaba se rearranjando em uma forma que evapora e entra em contato com os olhos, irritando-o e causando uma queimação leve. Uma forma de amenizar o problema é dar uma aferventada na cebola com um pouco de água antes de cortá-la. A atividade da enzima será reduzida. Outra opção é deixar a cebola em um congelador por alguns minutos já que as baixas temperaturas também reduzem a atividade enzimática.
Karina :*
quarta-feira, 7 de abril de 2010
Beatriz Franceschini
Galera,eu tava conversando com uma nutricionista e ela comentou que uma dica legal para emagrecer é NAO comer assistindo tv ou usando o pc.Procurando na net eu axei alguns motivos para convencer de que isso é verdade.E eu seei que é um costume nato de todo mundo,comer em frente à tv:
O primeiro motivo para que você desista de comer em frente à TV ou ao computador é a dificuldade de concentração naquilo que está sendo ingerido. Isso acaba por impedi-lo de mastigar adequadamente e, consequentemente, por dificultar a digestão e absorção dos nossos preciosos nutrientes.
Outra razão é o fato de que, quando você está entretido com programas de TV ou computador, não percebe como come mais rápido. O tempo que gasta para fazer uma refeição é importantíssimo para que o seu organismo reconheça que ali tem alimento e promova a sensação de saciedade. Logo, você acaba por comer mais do que realmente necessita.
Por fim, programas televisivos muito agitados ou com notícias ruins acabam por provocar uma maior liberação de adrenalina. Isso, por sua vez, desvia o fluxo sanguíneo do sistema digestivo para outros órgãos, como os músculos, e interfere no processo digestivo. Na hora das refeições, em vez de ligar a TV, coloque uma música calma em baixo volume. Faça desse momento, uma hora de descanso e relaxamento.
O primeiro motivo para que você desista de comer em frente à TV ou ao computador é a dificuldade de concentração naquilo que está sendo ingerido. Isso acaba por impedi-lo de mastigar adequadamente e, consequentemente, por dificultar a digestão e absorção dos nossos preciosos nutrientes.
Outra razão é o fato de que, quando você está entretido com programas de TV ou computador, não percebe como come mais rápido. O tempo que gasta para fazer uma refeição é importantíssimo para que o seu organismo reconheça que ali tem alimento e promova a sensação de saciedade. Logo, você acaba por comer mais do que realmente necessita.
Por fim, programas televisivos muito agitados ou com notícias ruins acabam por provocar uma maior liberação de adrenalina. Isso, por sua vez, desvia o fluxo sanguíneo do sistema digestivo para outros órgãos, como os músculos, e interfere no processo digestivo. Na hora das refeições, em vez de ligar a TV, coloque uma música calma em baixo volume. Faça desse momento, uma hora de descanso e relaxamento.
NATHALIA GASBARRO
Quero que saibam que gosto muito de vocês amigas:
Amiga é aquela com quem a gente divide uma porção de coisas, os segredos,a tristeza causada pela briga com o namorado, a raiva por ter ouvido um não.
Amiga é isso: um ombro quando você precisa de consolo,
um colo quando você precisa desabafar e uma enorme paciência.
Amiga é quem diz algumas coisas quando você esta precisando ouvir
ou quem fica ao seu lado em silêncio quando esta triste, mas não quer falar nada.
Amiga também é quem dá uns toques
quando você começa a fazer bobagens
e ao mesmo tempo sabe ser confidente,
palpiteira e quebra todos os seus galhos.
É aquela que não dá ouvidos quando falam mal de você.
Uma amiga essa coisa tão preciosa e rara.
Que bom, que vocês são minhas amigas, tenha todas essas características.
Eu agradeço de todo o coração por ter conhecido vocês .
*Ta faltando algumas pessoas na foto...pq não tinha com td mundo...
AMO VCS
Churrasco que todo mundo adoraa (:
DIFERENÇAS ENTRE O CHURRASCO DE RICO E POBRE
O churrasco tornou-se a principal diversão dos brasileiros nos finais de semana e feriados. Atinge a todas as classes sociais. Veja este estudo que define as características dos dois tipos principais rico e pobre.
TRAJE FEMININO
DE RICO
Calça cigarreti da Zara / bolsa Louis Vuiton / blusinha básica branquinha da Siberian e aquele óculos Giorgio Armani original e ela sempre chega sozinha no seu carro é claro.
DE POBRE
Mini-saia curtíssima / blusinha C&A / chinelo ou tamanco.
TRAJE MASCULINO
DE RICO
Bermuda Hugo Boss / camiseta da Brooksfield/ óculos e aquela caminhonete.
DE POBRE
Chinelo Rider / bermuda de uma calça jeans cortada com barriga saindo para fora / camiseta do flamengo jogada nas costas óculos de camelô R$ 5,00 ou Bermuda de nylon sem camisa e descalço.
COMIDA
DE RICO
Normalmente eles não comem, quando comem é um pouco de cada coisa, arroz com brócolis, farofa de frutas, filé, picanha, mussarela, sendo cada coisa comida a um tempo diferente e pausadamente. É comum também encontrar uma mesa de frios e outros aperitivos.
DE POBRE
Vinagrete cortado em pedaços, farofa, salada de maionese, muita asa de frango com as pontinhas queimadas e lingüiça com pão.
Outra opção de carne seria a tradicional costela escorrendo óleo e fraldinha de promoção.
BEBIDA
DE RICO
Os homens, Chopp da Brahma ou Cerveja Heineken geladíssima.
As mulheres bebem água tônica Citrus Schweppes ou Evian, e refrigerante diet.
DE POBRE
Cerveja Belco e Kaiser, geladas no tanque de lavar roupa.
Quem fica tonto mais rápido bebe, intercalado, água da torneira, Baré Cola, Fly ou Guaraná Sarandi. Não pode faltar a tradicional caninha da roça com limão.
PRATO
DE RICO
Normalmente beliscam uma picanha ou filé servido em prato branco liso de porcelana, Kani (carne de siri), queijos variados para acompanhar um bom vinho de safra acompanhado com taças apropriadas de cristal para água e vinho.
DE POBRE
Nos tradicionais pratinhos de plástico ou papelão, repetem a comida toda hora que não há fila. A bebida é servida no copinho de plástico (compra-se o nº. exato de convidados) ou aquele de requeijão ou geléia para convidados mais chegados: familiares, compadres ou algum cabo da PM, Corpo de Bombeiros, Escrivão da Polícia Civil, etc. (os vips).
MÚSICA
DE RICO
Jorge Vercilo, Marisa Monte, Maria Rita, etc… Até mesmo Lounge Music e Jazz. Pode ser que seja contratado um grupo que toca chorinho, mas só músicos formados em faculdade específica.
DE POBRE
Aquele pagodão de cair suor. Zeca Pagodinho e Jorge Aragão são os reis. Só CD pirata de 4 por 10,00 (mídia azul). O importante é tirar a galera do chão, depois de umas 3 horas de churrasco todos já estão dançando independentemente das idades ou credos. Também é organizado após as 3 horas o batuque nas panelas, mesas, latões ou quaisquer objetos disponíveis (músicas do Almir Guineto e sambas-enredo do passado). A mulherada tira a sandália porque não está acostumada e bota a poeira para subir.
CHURRASQUEIRO
DE RICO
Contratado, trabalha normalmente no Fogo de Chão ou em algum Buffet e traz consigo a equipe que serve os convidados.
DE POBRE
Amigo de um conhecido que adora fazer churrasco e cada hora um fica um pouquinho na churrasqueira. Normalmente é um cara barrigudo que fica suando com uma toalhinha na mão (ele usa para enxugar o suor, para limpar as mãos e para qualquer outra coisa que ele precisar). Adora ficar jogando cerveja na brasa para mostrar fartura!
O LOCAL
DE RICO
Área coberta com piso de granito, existem mesinhas e cadeiras para todo mundo. Tem piscina, mas ninguém anima a se banhar.
DE POBRE
Local aberto, normalmente na laje, sol quente na cabeça ou chuva para apagar o fogo (então é improvisada a cobertura de lona somente para a churrasqueira), cadeira para quem chegar mais cedo (estes cedem o lugar para os idosos e grávidas atrasados, se for o caso) os demais ficam de pé, esbarrando uns nos outros e pisando no seu pé, mas não tem problema porque normalmente todo mundo tá descalço.
O FINAL
DE RICO
Em menos de 3 horas, cada pessoa pega seu automóvel e vai embora.
Todos saem em momentos diferentes para que o dono do churrasco possa fazer os agradecimentos.
DE POBRE
Depois que todo mundo esta bêbado, o dono da casa diz que tem que trabalhar cedo no dia seguinte. O pessoal ainda quer fazer vaquinha para comprar mais uma caixa de cerveja. Quem não tem carro pega carona ou vai de buzão mesmo. (Isso sem contar os que precisam curar o porre estabacados num sofá ou pelo chão mesmo, antes de pensar em ir embora). O pessoal de carro liga o som alto (pagode é claro!) e sai buzinando, bêbado sorrindo e gritando: valeu maluco!!!
HAHAHA
espero que tenham gostado :)
Beijo Mayara Araújo
O churrasco tornou-se a principal diversão dos brasileiros nos finais de semana e feriados. Atinge a todas as classes sociais. Veja este estudo que define as características dos dois tipos principais rico e pobre.
TRAJE FEMININO
DE RICO
Calça cigarreti da Zara / bolsa Louis Vuiton / blusinha básica branquinha da Siberian e aquele óculos Giorgio Armani original e ela sempre chega sozinha no seu carro é claro.
DE POBRE
Mini-saia curtíssima / blusinha C&A / chinelo ou tamanco.
TRAJE MASCULINO
DE RICO
Bermuda Hugo Boss / camiseta da Brooksfield/ óculos e aquela caminhonete.
DE POBRE
Chinelo Rider / bermuda de uma calça jeans cortada com barriga saindo para fora / camiseta do flamengo jogada nas costas óculos de camelô R$ 5,00 ou Bermuda de nylon sem camisa e descalço.
COMIDA
DE RICO
Normalmente eles não comem, quando comem é um pouco de cada coisa, arroz com brócolis, farofa de frutas, filé, picanha, mussarela, sendo cada coisa comida a um tempo diferente e pausadamente. É comum também encontrar uma mesa de frios e outros aperitivos.
DE POBRE
Vinagrete cortado em pedaços, farofa, salada de maionese, muita asa de frango com as pontinhas queimadas e lingüiça com pão.
Outra opção de carne seria a tradicional costela escorrendo óleo e fraldinha de promoção.
BEBIDA
DE RICO
Os homens, Chopp da Brahma ou Cerveja Heineken geladíssima.
As mulheres bebem água tônica Citrus Schweppes ou Evian, e refrigerante diet.
DE POBRE
Cerveja Belco e Kaiser, geladas no tanque de lavar roupa.
Quem fica tonto mais rápido bebe, intercalado, água da torneira, Baré Cola, Fly ou Guaraná Sarandi. Não pode faltar a tradicional caninha da roça com limão.
PRATO
DE RICO
Normalmente beliscam uma picanha ou filé servido em prato branco liso de porcelana, Kani (carne de siri), queijos variados para acompanhar um bom vinho de safra acompanhado com taças apropriadas de cristal para água e vinho.
DE POBRE
Nos tradicionais pratinhos de plástico ou papelão, repetem a comida toda hora que não há fila. A bebida é servida no copinho de plástico (compra-se o nº. exato de convidados) ou aquele de requeijão ou geléia para convidados mais chegados: familiares, compadres ou algum cabo da PM, Corpo de Bombeiros, Escrivão da Polícia Civil, etc. (os vips).
MÚSICA
DE RICO
Jorge Vercilo, Marisa Monte, Maria Rita, etc… Até mesmo Lounge Music e Jazz. Pode ser que seja contratado um grupo que toca chorinho, mas só músicos formados em faculdade específica.
DE POBRE
Aquele pagodão de cair suor. Zeca Pagodinho e Jorge Aragão são os reis. Só CD pirata de 4 por 10,00 (mídia azul). O importante é tirar a galera do chão, depois de umas 3 horas de churrasco todos já estão dançando independentemente das idades ou credos. Também é organizado após as 3 horas o batuque nas panelas, mesas, latões ou quaisquer objetos disponíveis (músicas do Almir Guineto e sambas-enredo do passado). A mulherada tira a sandália porque não está acostumada e bota a poeira para subir.
CHURRASQUEIRO
DE RICO
Contratado, trabalha normalmente no Fogo de Chão ou em algum Buffet e traz consigo a equipe que serve os convidados.
DE POBRE
Amigo de um conhecido que adora fazer churrasco e cada hora um fica um pouquinho na churrasqueira. Normalmente é um cara barrigudo que fica suando com uma toalhinha na mão (ele usa para enxugar o suor, para limpar as mãos e para qualquer outra coisa que ele precisar). Adora ficar jogando cerveja na brasa para mostrar fartura!
O LOCAL
DE RICO
Área coberta com piso de granito, existem mesinhas e cadeiras para todo mundo. Tem piscina, mas ninguém anima a se banhar.
DE POBRE
Local aberto, normalmente na laje, sol quente na cabeça ou chuva para apagar o fogo (então é improvisada a cobertura de lona somente para a churrasqueira), cadeira para quem chegar mais cedo (estes cedem o lugar para os idosos e grávidas atrasados, se for o caso) os demais ficam de pé, esbarrando uns nos outros e pisando no seu pé, mas não tem problema porque normalmente todo mundo tá descalço.
O FINAL
DE RICO
Em menos de 3 horas, cada pessoa pega seu automóvel e vai embora.
Todos saem em momentos diferentes para que o dono do churrasco possa fazer os agradecimentos.
DE POBRE
Depois que todo mundo esta bêbado, o dono da casa diz que tem que trabalhar cedo no dia seguinte. O pessoal ainda quer fazer vaquinha para comprar mais uma caixa de cerveja. Quem não tem carro pega carona ou vai de buzão mesmo. (Isso sem contar os que precisam curar o porre estabacados num sofá ou pelo chão mesmo, antes de pensar em ir embora). O pessoal de carro liga o som alto (pagode é claro!) e sai buzinando, bêbado sorrindo e gritando: valeu maluco!!!
HAHAHA
Beijo Mayara Araújo
terça-feira, 6 de abril de 2010
Alimentos e chás que acalmam e emagrecem !
Oii pessoal , achei isso no google e achei muito legal colocar aqui pra vocês , por tem muita gente na sala que estão precisando . HAHAHAHHA brincadeira.
Não bastasse o sufoco do seu regime alimentar e a chegada do fim do ano, o tempo parece passar tão rápido que torna impossível o cumprimento de suas metas. Se você pensa assim, tomar chazinhos que emagrecem e acalmam pode ser uma boa. Assim, você resolve dois problemas com uma excelente e assertiva solução.
Confira as sugestões da nutricionista Bruna Murta de bebidas que aceleram o regime e freiam a ansiedade, para você seguir suas metas sem estresse e com saúde (e para solucionar suas dúvidas sobre o preparo, conservação das ervas e contra-indicações, sugiro acessar o delicioso especial chás do portal Abril.com: http://www.abril.com.br/cha/)
Camomila
Além de possuir ação calmante sobre o sistema nervoso, a erva ajuda a desintoxicar o organismo
Além de possuir ação calmante sobre o sistema nervoso, a erva ajuda a desintoxicar o organismo
Capim cidreira
Possui ação calmante e reduz os gases que incham a barriguinha
Possui ação calmante e reduz os gases que incham a barriguinha
Maracujá
Além de sua conhecida capacidade de desacelerar nosso ritmo, tem substâncias com funções e anti-inflamatórias
Além de sua conhecida capacidade de desacelerar nosso ritmo, tem substâncias com funções e anti-inflamatórias
Maçã
Assim como o maracujá, relaxa e ainda tem efeito digestivo
Assim como o maracujá, relaxa e ainda tem efeito digestivo
Melissa
Acalma, tem propriedades antioxidantes e atua na prevenção contra câncer
Acalma, tem propriedades antioxidantes e atua na prevenção contra câncer
Por Monique dos Anjos
Algumas substâncias encontradas nos alimentos têm a capacidade de melhorar e até estimular o sistema nervoso.
Temos o exemplo do mel e também dos carboidratos, que têm a capacidade de aumentar a produção de serotonina, substância essa responsável pela sensação de prazer e bem-estar. O chocolate provoca um efeito semelhante, funcionando como um calmante em situações difíceis.
A evitar estão alimentos como o chá preto, o café, pois são produtos ricos em cafeína, o que provocará um aumento da ansiedade. Gorduras saturadas e álcool também devem ser consumidos em pequenas quantidades. Eles interferem negativamente no organismo provocando fadiga e raciocínio lento.
Alimentos Recomendados:
Alface: Propriedades atenuantes para a irritação; a lactucina e lactupicrina, encontradas nos talos das folhas, e que atuam como calmante.
Mel e carboidratos: Estimulam a produção de serotonina, responsável pela sensação de bem-estar.
Espinafre e brócolis: Previnem a depressão. Contém potássio e ácido fólico, importantes para o bom funcionamento das células. Estabilizam a pressão e garantem o bom funcionamento do sistema nervoso devido ao magnésio, ao fosfato e às vitaminas A, C e ao Complexo B.
Peixes e frutos do mar: Diminuem o cansaço e a ansiedade, uma vez que contém zinco e selênio que agem no cérebro.
Laranja: Promove um melhor funcionamento do sistema nervoso. É um relaxante muscular e ajuda a combater o estresse e previne a fadiga. Rica em vitamina C , cálcio e vitaminas do Complexo B.
Uvas: Melhoram o funcionamento do sistema nervoso. Atuam como antioxidantes e retardam o envelhecimento precoce. Possuem boas doses de vitaminas do complexo B, C, flavonóides e carboidratos.
Banana: Diminui a ansiedade; garantindo um sono tranquilo. É rica em carboidratos, potássio e magnésio e possui vitamina B6.
Chocolate: Este é o que tem maior impacto sobre o humor. Possui açúcar, agindo como calmante no cérebro agitado. Contém tirosina, substância que estimula a produção de serotonina.
Ovos: Garantem o bom humor. São ricos em tiamina e niacina (vitaminas do complexo B), ácido fólico e acetilcolina. A sua falta no organismo leva à apatia, ansiedade e perda de memória.
Beiiijos
Caroline de Moura :)
10 PASSOS PARA UMA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL
1. Comer na hora certa
2. Fracionar a alimentação
3. Evitar alimentos calóricos
4. Consumir mais vegetais
5. Ter grãos e cereais como aliados
6. Beber leite e comer seus derivados
7. Evitar bebidas alcoólicas
8. Lanche com alimentos saudáveis
9. Hidratar-se
10. Montar um prato colorido
Letícia Ruiz Santos N. 25
2. Fracionar a alimentação
3. Evitar alimentos calóricos
4. Consumir mais vegetais
5. Ter grãos e cereais como aliados
6. Beber leite e comer seus derivados
7. Evitar bebidas alcoólicas
8. Lanche com alimentos saudáveis
9. Hidratar-se
10. Montar um prato colorido
Letícia Ruiz Santos N. 25
POSSO OU NÃO POSSO?
Olá pessoal;
postei aqui algumas curiosidades que achei bacana repassar para voces.
Espero que gostem!
- Beber leite durante as refeições?
O cálcio presente no leite prejudica a absorção do ferro encontrado em vários alimentos do nosso almoço ou jantar, como feijão, carnes e vegetais verde-escuros. Portanto, ter o hábito de sempre beber leite durante ou logo após as principais refeições podeinterferir na absorção do mineral.
- Posso tomar líquido durante as refeições?
Ele pode causar vários desconfortos, como gases e flatulências, além de dificultar a ação do suco gástrico. Como os líquidos saem mais rápido do estômago do que os alimentos, eles causam uma sensação de "vazio", levando muitas vezes o indivíduio a se alimentar novamente após a refeição.
- Comer arroz com feijão engorda?
Não tenha medo da dupla arroz com feijão pois ela constitui uma boa fonte de nutrientes para qualquer faixa etária. O arroz é a principal fonte de energia para que o organismo possa desempenhar todas as suas funções. Já o feijão possui grandes quantidades de proteínas que são fundamentais para formar as estruturas de todos os tecidos do corpo, ossos, dentes, sangue e outros fluídos, enzimas e hormônios. Esta combinação fornece todos os aminoácidos necessários ao organismo. Como sem exageiros, de maneira correta.
Letícia Ruiz Santos N. 25
postei aqui algumas curiosidades que achei bacana repassar para voces.
Espero que gostem!
- Beber leite durante as refeições?
O cálcio presente no leite prejudica a absorção do ferro encontrado em vários alimentos do nosso almoço ou jantar, como feijão, carnes e vegetais verde-escuros. Portanto, ter o hábito de sempre beber leite durante ou logo após as principais refeições podeinterferir na absorção do mineral.
- Posso tomar líquido durante as refeições?
Ele pode causar vários desconfortos, como gases e flatulências, além de dificultar a ação do suco gástrico. Como os líquidos saem mais rápido do estômago do que os alimentos, eles causam uma sensação de "vazio", levando muitas vezes o indivíduio a se alimentar novamente após a refeição.
- Comer arroz com feijão engorda?
Não tenha medo da dupla arroz com feijão pois ela constitui uma boa fonte de nutrientes para qualquer faixa etária. O arroz é a principal fonte de energia para que o organismo possa desempenhar todas as suas funções. Já o feijão possui grandes quantidades de proteínas que são fundamentais para formar as estruturas de todos os tecidos do corpo, ossos, dentes, sangue e outros fluídos, enzimas e hormônios. Esta combinação fornece todos os aminoácidos necessários ao organismo. Como sem exageiros, de maneira correta.
Letícia Ruiz Santos N. 25
Dieta Branda
Dieta Branda
Finalidades:
- facilitar o trabalho digestivo através da cocção e subdivisão dos alimentos.
- usada nos pré e pós-operatórios e em transição para a dieta geral
* Exemplo de cardápio
Dejejum:
- café com leite
- pão com margarina
Colação:
- creme
Almoço:
- sopa
- arroz
- caldo de feijão
- carne assada ou cozida
- salada cozida
- gelatina
Lanche:
- café com leite
- pão com geléia
Jantar:
- sopa
- macarrão
- caldo de feijão
- carne
- creme
Ceia:
- leite puro
- bolacha doce ou salgada
ATENÇÃO: Este cardápio é apenas um exemplo, e não uma recomendação. A quantidade de alimento varia de pessoa para pessoa, consulte um nutricionista para obter um cardápio adequado as suas necessidades.
Ass. Agatah. sz
Finalidades:
- facilitar o trabalho digestivo através da cocção e subdivisão dos alimentos.
- usada nos pré e pós-operatórios e em transição para a dieta geral
* Exemplo de cardápio
Dejejum:
- café com leite
- pão com margarina
Colação:
- creme
Almoço:
- sopa
- arroz
- caldo de feijão
- carne assada ou cozida
- salada cozida
- gelatina
Lanche:
- café com leite
- pão com geléia
Jantar:
- sopa
- macarrão
- caldo de feijão
- carne
- creme
Ceia:
- leite puro
- bolacha doce ou salgada
ATENÇÃO: Este cardápio é apenas um exemplo, e não uma recomendação. A quantidade de alimento varia de pessoa para pessoa, consulte um nutricionista para obter um cardápio adequado as suas necessidades.
Ass. Agatah. sz
Alimentação contra o stress
Alimentos capazes de combater o estresse;
Banana – auxilia no equilíbrio cerebral;
Alface - o talo da alface funciona como calmante;
Espero que gostem!! Lisandra Krelty 3° NDA N° 27
Banana – auxilia no equilíbrio cerebral;
Alface - o talo da alface funciona como calmante;
Espinafre - o magnésio presente no espinafre participa da formação da serotonina, que é um neurotransmissor presente no cérebro que auxilia no relaxamento corporal;
Carne - possui niacina, que é uma vitamina que combate a depressão e contribui para o bom humor;
Frutos do mar - ajudam na memória e atenuam a fadiga e a ansiedade.
Espero que gostem!! Lisandra Krelty 3° NDA N° 27
curiosidades em nutricao
A hipertenção é uma doença cardiovascular, mais conhecida como pressão alta,estudamos em Dietoterapia , que nesses casos o paciente com prescrição médica, deve ir ao um nutricionista que ira prescrever uma dieta hipossodica.
Essa doença cronica foi considerada a mais apontada pelos medicos , segundo uma pesquisa.
sendo assim a reportagem está anexa abaixo:
Essa doença cronica foi considerada a mais apontada pelos medicos , segundo uma pesquisa.
sendo assim a reportagem está anexa abaixo:
"Hipertensão é doença crônica mais apontada por médicos, segundo estudo31/03/2010Fonte: G1Percentual de mulheres com doenças crônicas é superior ao de homens.
Mais 31% dos brasileiros tinham, em 2008, pelo menos uma doença.
A doença crônica mais apontada por médicos ou profissionais de saúde, em 2008, foi a hipertensão. O dado faz parte do suplemento de Saúde da Pesquisa Nacional por Amostra de Domicílios (Pnad) 2008, divulgado nesta quarta-feira (31) pelo Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE).
Em 1998, ainda segundo o IBGE, a hipertensão já era a doença crônica mais citada pela população. Do total de casos de doenças crônicas diagnosticados no ano, 14% eram de hipertensão, e 13,5% de doença de coluna ou costas. Ainda segundo o estudo, artrite ou reumatismo corresponderam a 5,7% dos casos; bronquite ou asma, a 5%; depressão, a 4,1%; doença de coração, 4%; e diabetes, 3,6%. Os demais casos foram de tendinite, insuficiência renal crônica, câncer, cirrose e tuberculose.
"O Ministério da Saúde, juntamente com o IBGE, está avaliando a possibilidade de realizar um inquérito - inédito no Brasil - para fazer exames de laboratório que mostrem o que adoece o brasileiro", diz o ministro, José Gomes Temporão, pontuando que os índices divulgados pelo IBGE têm base na palavra da população e não em exames com comprovação científica.Como medida para o controle da hipertensão e diabetes, o Ministério da Saúde, segundo Temporão, está avaliando a construção de espaços para atividade física dentro do Programa Saúde da Família. O ministro liga diretamente a hipertensão e a diabetes à falta de exercícios físicos e ao sedentarismo.Ainda segundo o levantamento, em 2008, 31,3% da população brasileira, ou 59,5 milhões de pessoas, tinham pelo menos uma doença crônica, e 5,9% das pessoas tinham três ou mais. As regiões Sul (35,8%) e Sudeste (34,2%) registraram os maiores percentuais de pessoas com pelo menos uma doença crônica, seguidas por Centro-Oeste (30,8%), Nordeste (26,8%) e Norte (24,6%).
Foi observado um percentual de mulheres com doenças crônicas superior ao de homens, com índices, respectivamente, de 35,2% e 27,2%. Segundo Eduardo Pereira Nunes, presidente do IBGE, isso ocorre porque as mulheres vivem em média seis anos a mais do que os homens, e praticam menos atividades físicas, que são uma forma de prevenção a essas doenças.
Em relação à idade, verificou-se que a proporção de pessoas com doenças crônicas crescia conforme aumentava a faixa etária. "O fato de 59 milhões de pessoas apresentarem doenças crônicas revela que a população está envelhecendo. O aumento da longevidade traz mais problemas de saúde. Os dados mostram que as políticas públicas vão precisar se adequar ao novo perfil da população. Será preciso decompor a população por faixa etária e investir na medicina geriátrica", afirma Nunes.
O levantamento aponta ainda que, quanto maior o rendimento, maior foi o percentual de pessoas que afirmaram ter ao menos uma doença crônica, entre as 12 analisadas. Entre a população com rendimento de até um quarto do salário mínimo, 20,8% tinham ao menos uma doença. Já entre aqueles com rendimento acima de cinco salários mínimos, o percentual alcançava 38,5%.
São consideradas doenças crônicas as doenças que acompanham a pessoa por um longo período de tempo, podendo ter fases agudas, momentos de piora ou melhora sensível. A hipertensão, ou pressão alta, é um problema crônico de alterações da pressão arterial, com constantes aumentos e tendência a se manter elevada.
ai foi uma curiosidade ... beijos , espero que leiam
sorverte :)
Como Uma Nossa ultima aula Prática Foi Uma de sorvetes,
hum eu resolvi postar Uma receitinha Caseira Que me parece facil
e gostosa;)
Ingredientes:
2 xícaras de leite de coco
1 / 2 xícara de água
8 colheres (sopa) de Açúcar
4 Claras em neve
Modo de Preparo:
Bata as claras em neve. Acrescente aos poucos o açúcar deixando em ponto de suspiro. Retire o suspiro da batedeira e adicione delicadamente o leite de coco. Incorpore bem.
Coloque em uma tigela e leve ao freezer. Assim que começar a endurecer, retire do freezer e bata na batedeira por alguns minutos. Leve novamente ao freezer para firmar bem.
Coloque em uma tigela e leve ao freezer. Assim que começar a endurecer, retire do freezer e bata na batedeira por alguns minutos. Leve novamente ao freezer para firmar bem.
postado Por:Cassola Gabriela:*
Parabéns !!!
Parabéns Para TODOS OS aniversariantes de hoje,
Nome em fazer 3 ° NDA Desejo Que Sejam Muito Felizes vocês.
Bem e aproveite Esse dia especial tao.
Aniversariantes : Cassola Gabriela Paula, e Sara Coutinho.
Parabéns pra vocês,
querida dados nessa♪ ♫
muitas felicidades
Para muitos anos de Vida (...)
06/04/2010
Beijos:Adrielle Cheles
Cursos =)
Oiiiii Pessoal :)
A Nutricionista onde eu e a Ana Cláudia fazemos estágio, é aprovada pela ANVISA ( Agência Nacional de Vigilância Sanitária ) para ministrar cursos, com certificado de participação e tudo mais e promoverá um deles agora, no mês de Maio.
O curso possui alguns módulos e pode ser feito todos ou algum específico, sem necessidade de continuação.
Estou colocando o panfleto, caso alguém se interessar pode me procurar, ou falar com a Aninha também. ( Já tivemos a oportunidade de fazer alguns e vale MUITO a pena ;D )
Com carinho, Helô e Aninha
( Heloísa e Ana Cláudia )
Beeeeijão ;*
A Nutricionista onde eu e a Ana Cláudia fazemos estágio, é aprovada pela ANVISA ( Agência Nacional de Vigilância Sanitária ) para ministrar cursos, com certificado de participação e tudo mais e promoverá um deles agora, no mês de Maio.
O curso possui alguns módulos e pode ser feito todos ou algum específico, sem necessidade de continuação.
Estou colocando o panfleto, caso alguém se interessar pode me procurar, ou falar com a Aninha também. ( Já tivemos a oportunidade de fazer alguns e vale MUITO a pena ;D )
Com carinho, Helô e Aninha
( Heloísa e Ana Cláudia )
Beeeeijão ;*
A Libélula
Num lugar muito bonito, onde havia árvores, flores e um lindo lago...
Certo dia surgiu um casulo...
E quando ele se rompeu, de dentro saiu voando uma linda libélula.
E ela ficou tão encantada com o lugar, que voou por cada pedacinho...
Brincou nas flores, nas árvores, no lago, nas nuvens...
E quando ela já tinha conhecido tudo...no alto de uma colina, avistou uma casa...
A casa do homem...e a libélula havia de conhecer a casa do homem...e foi voando pra lá....
E então, a libélula entrou por uma janela, justo a janela da cozinha...
E nesse dia, uma grande festa era preparada Um homem com um chapéu branco...grande...dava ordens para os criados...
Mas a libélula não se preocupou com isso, Brincou entre os cristais, se viu na bandeja de prata, explorou cada pedacinho daquele novo mundo...
Quando de repente, ela viu sobre a mesa...uma tigela cheia de nuvens!!!
E a libélula não resistiu, ela tinha adorado brincar nas nuvens...e mergulhou....
Mas quando ela mergulhou...ahhhhhhhh...aquilo não eram nuvens, e ela foi ficando toda grudada, e quanto mais ela se mexia tentando escapar...ahhhhhh mais ela afundava....
E a libélula então começou a rezar, e ela pedia ao Deus dos Insetos Voadores que a libertasse, fazia promessas e dizia que se conseguisse sair dali, dedicaria o resto de seus dias a ajudar
os insetos voadores...e ela rezava e pedia...
Até que o chefe da cozinha começou a ouvir um barulhinho, e ele não sabia que era a libélula rezando e quando olhou na tigela de claras em neve...arghhhh um inseto!!! E ele pegou a libélula e a atirou pela janela...
A libélula então, se arrastou para um pedacinho de grama, e sob o sol começou a se limpar...e quando ela se viu liberta...ahhhhh ela estava tão cansada que se virou pra Deus e disse:
- O Senhor, eu prometi dedicar o resto de minha vida a ajudar os outros insetos voadores, mas agora eu estou tão cansada, que prometo cumprir minha promessa a partir de amanhã...
E a libélula adormeceu...
Mas o que ela não sabia, é que as libélulas vivem apenas um dia...
E naquele pedacinho de grama, a libélula adormeceu, e não mais acordou....
postado por: Fernanda Trindade
Sofá, pipoca, coberta e Ação!
Ah, hoje está esse friozinho né?!
Ótimo para sentar no sofá, com um pote de pipoca e um cobertor e assistir filme.
Quem não queria isso?
então eu fiz uma lista de filmes que eu gosto muito e amaria assisti-los agora:
A fantástica fabrica de chocolate
A vida secreta das abelhas
Candy
Chocolat
Eu e as mulheres
Férias frustadas de verão
Juno
Maria Antonieta
Na natureza selvagem
Pequena Miss Sunshine
Orgulho e Preconceito
aaah, outro que talvez não combine tanto com o clima mas é muito booooom(!) é Hair, que o professor de geografia até falou dele na ultima aula.
bom, tem muitos outros que eu não lembrei, e quem tiver mais dicas posta ai, com amor
Mônica Furtado
mais um dia :)
é, apenas mais um, dos inúmeros dias que eu convivo com elas *-*
apesar de tudo, eu .. amo muito essas meninas ♥
Andressa B. *
meeeus amorees *-*
queridinhas da Brabinha..é muito importante que saibam o quanto eu amo vocês, o quanto são importantes, incomparáveis e insubstituíveis pra mim!
saber que posso contar com amigas de verdade, que nao ligam se a minha cagada foi a pior e se realmente foi errada, ou contar até dos meus acertos, que foram na cagada. sei que sempre e qualquer hora eu tenho vocês do meu lado, seja pra criticas, conselhos, verdades, elogios.
já sabem que sempre podem contar comigo pra tudo também (:
é triste saber que esse é o nosso ultimo ano juntas (na escola), mas é prazeroso lembrar que conseguimos chegar até aqui errando e acertando. (mais errando né) aushhushuashu.
é isso, não sei mais o que escrever ;s
um super beijo da Brabiinha. amo muuito vocês ♥
Bárbara Paulino
aai você não é nem um pouco especial pra mim não, ta? :P
eu sei que vc é meio burrinha, faz coisas erradas e só estuda quando a MÁ influencia da Carol não vai pra aula, mais mesmo assim eu ponho fé em você! as vezes eu não sei se você é meio reagge ou meio emo, mais meio ESQUISITA eu sei que vc é!
uahhuahuahuhuhuahuahuahau brinks.
bom, eu tô aqui pra te desejar TUDO de boom, que vc seja muitos feliz nessa sua jornada sem fim, e que vc espere MUITO a sua vez, sem ter pressa por favor! uhauhahuahuahuhauhua
aah eu te amoo sara-nx0-emo-cine-FOREVER
♥
Larissa Ciaramella
sábado, 3 de abril de 2010
As melhores amigas do mundo!!!
Bom o qee posso falar de vcs?!
Vcs fizeram parte da minha vida durante 3 anos...e posso dizer qee foram os melhores 3 anos da minha vida..pqe com vcs eu ri, eu chorei, eu briguei, eu estudei, eu brinquei, eu zuei...
Vcs me mostraram o significado da amizade... e amigos de verdade são para sempre, não importa a distância em meu coração estarão sempre perto...Não importam as diferenças pqee em meu coração sempre haverá um ponto de acordo..Não importa a circunstância, sempre haverá um ombro para recostar , mãos para ajudar, olhos para enxergar e chorar de alegria e de dor, bocas para expressar as verdades e sorrir...
AMIGOS VERDADEIROS são para sempre pqee quando dois corações se unem, formam um só, DEUS se manifesta ali através do amor...
Eu tenho certeza qee se me perguntarem qual foi os melhores anos da minha vida eu vou responder... qee foram os anos que passei no BENTINHO...Pqee la eu conheci as melhores AMIGAS do mundo...
Para sempre AMAREI vcs... Minhas BFF!
By Alana Monike*
quinta-feira, 1 de abril de 2010
aulas de hoje. aviso (:
oi GALERA !
boom, quem não foi hoje na escola perdeu a prova de Piscologia que foi em dupla e com consulta.
perdeu também meio ponto na média de biologia.
aah, alguém sabe se a gente vai terminar de tomar o sorvete da rosa ? --'
Poema do dia =D
"sonhei com um mundo fresco,
sonhei que nadava num mar,
num mar de chocolate.
Até que uma hora eu acordei
e acordei todo cagado"
Larissa Ciaramella '
boom, quem não foi hoje na escola perdeu a prova de Piscologia que foi em dupla e com consulta.
perdeu também meio ponto na média de biologia.
aah, alguém sabe se a gente vai terminar de tomar o sorvete da rosa ? --'
Poema do dia =D
"sonhei com um mundo fresco,
sonhei que nadava num mar,
num mar de chocolate.
Até que uma hora eu acordei
e acordei todo cagado"
Larissa Ciaramella '
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quarta-feira, 14 de abril de 2010
CONTO DE FADAS SÉCULO 21
Galerinha para dar uma animadinha ...tô trazendo uma postagem que recebi e tô repassando pra todas vocês, espero que gosteeem...rs :
1.-) Conto de fadas para mulheres do séc. 21
Era uma vez uma linda moça que perguntou a um lindo rapaz:
- Você quer casar comigo?
Ele respondeu: NÃO!
E a moça viveu feliz para sempre, foi viajar, fez compras, conheceu muitos outros rapazes, visitou muitos lugares, foi morar na praia, comprou outro carro, mobiliou sua casa, sempre estava sorrindo e de bom humor, nunca lhe faltava nada, bebia cerveja com as amigas sempre que estava com vontade e ninguém mandava nela.
O rapaz ficou barrigudo, careca, o pinto caiu, a bunda murchou, ficou sozinho e pobre, pois não se constrói nada sem uma MULHER.
FIM!!!
(Luís Fernando Veríssimo)
2.-) Conto de fadas para mulheres do séc. 21
Era uma vez, numa terra muito distante, uma linda princesa independente e cheia de auto-estima que, enquanto contemplava a natureza e pensava em como o maravilhoso lago do seu castelo estava de acordo com as conformidades ecológicas, se deparou com uma rã.
Então, a rã pulou para o seu colo e disse: - Linda princesa, eu já fui um príncipe muito bonito. Mas uma bruxa má lançou-me um encanto e eu transformei-me nesta rã asquerosa. Um beijo teu, no entanto, há de me transformar de novo num belo príncipe e poderemos casar e constituir um lar feliz no teu lindo castelo. A minha mãe poderia vir morar conosco e tu poderias preparar o meu jantar, lavarias as minhas roupas, criarias os nossos filhos e viveríamos felizes para sempre...
E então, naquela noite, enquanto saboreava pernas de rã à sautée, acompanhadas de um cremoso molho acebolado e de um finíssimo vinho branco, a princesa sorria e pensava: - Nem fo....den...do!
FIM!!!
(Luís Fernando Veríssimo)
By: Aline
1.-) Conto de fadas para mulheres do séc. 21
Era uma vez uma linda moça que perguntou a um lindo rapaz:
- Você quer casar comigo?
Ele respondeu: NÃO!
E a moça viveu feliz para sempre, foi viajar, fez compras, conheceu muitos outros rapazes, visitou muitos lugares, foi morar na praia, comprou outro carro, mobiliou sua casa, sempre estava sorrindo e de bom humor, nunca lhe faltava nada, bebia cerveja com as amigas sempre que estava com vontade e ninguém mandava nela.
O rapaz ficou barrigudo, careca, o pinto caiu, a bunda murchou, ficou sozinho e pobre, pois não se constrói nada sem uma MULHER.
FIM!!!
(Luís Fernando Veríssimo)
2.-) Conto de fadas para mulheres do séc. 21
Era uma vez, numa terra muito distante, uma linda princesa independente e cheia de auto-estima que, enquanto contemplava a natureza e pensava em como o maravilhoso lago do seu castelo estava de acordo com as conformidades ecológicas, se deparou com uma rã.
Então, a rã pulou para o seu colo e disse: - Linda princesa, eu já fui um príncipe muito bonito. Mas uma bruxa má lançou-me um encanto e eu transformei-me nesta rã asquerosa. Um beijo teu, no entanto, há de me transformar de novo num belo príncipe e poderemos casar e constituir um lar feliz no teu lindo castelo. A minha mãe poderia vir morar conosco e tu poderias preparar o meu jantar, lavarias as minhas roupas, criarias os nossos filhos e viveríamos felizes para sempre...
E então, naquela noite, enquanto saboreava pernas de rã à sautée, acompanhadas de um cremoso molho acebolado e de um finíssimo vinho branco, a princesa sorria e pensava: - Nem fo....den...do!
FIM!!!
(Luís Fernando Veríssimo)
By: Aline
quinta-feira, 8 de abril de 2010
TCC *
Tá todo mundo preocupado com o tal tcc né?
Eu achei um site legal, que em uma das postagem dá três dicas básicas de como se elaborar um.. então, boa sorte! haha
A primeira dica para elaboração de um Tcc é efetivamente buscar um tema que propicie satisfação em cada passo da pesquisa por parte do aluno, suscitando neste, interesse, descobertas, aprofundamento, conhecimento.
A segunda dica para elaboração de um bom Tcc é referente à busca de material para a sua confecção, o que deve ser feito com bastante cuidado, de forma seletiva e ampla, para uma grande base teórica e conseqüênte excelência no conteúdo expresso.
A terceira dica para elaboração de um Tcc, que vale também como advertência é esclarecer a natureza original que todo Tcc deve ter. É imprescindível salientar que um Tcc não representa exercício de cópia, reprodução de idéias alheias; mas sim um estudo aprofundado em doutrinas e postulações já existentes,que entretanto possa gerar uma redação autônoma e individual, apontando conclusões próprias e diretrizes de evolução e desenvolvimento da temática eleita.
Elaborar um Tcc não representa um fardo, mas sim processo de estudo aprofundado, que se encarado de tal forma, propicia além de imenso prazer, apropriação de conhecimentos importantíssimos à futura vida profissional do estudante."
Nathália Andrade (:
Teste
Genteeee, tava vendo o site do sesi e achei esse teste sobre alimentação ,é só entra ai no link e fazer!
http://www.sesisp.org.br/home/2006/alimentacao/teste_alimentacao.asp
E se alguém quiser o site do sesi ta ai: http://www.sesisp.org.br
tem bastante coisa falando de alimentação e sobre cursos!
Marina Mayr
http://www.sesisp.org.br/home/2006/alimentacao/teste_alimentacao.asp
E se alguém quiser o site do sesi ta ai: http://www.sesisp.org.br
tem bastante coisa falando de alimentação e sobre cursos!
Marina Mayr
Mitos e verdades sobre as dietas
Todos os anos a história se repete. Com a corrida pela perda de peso, espalham-se receitas da dieta da proteína, da Lua, do tipo sangüíneo, do abacaxi, da sopa. Vale tudo! Quem nunca tentou uma delas na esperança de se livrar do excesso de peso?
Mas algumas dessas dietas malucas que prometem emagrecimento rápido não passam de mitos. Outras, por sua vez, funcionam e geram perda de peso de forma saudável.
Confira os mitos e verdades apontadas pelo endocrinologista Ricardo Barroso:
1. Mito: alguns alimentos têm gordura zero
Todos os alimentos têm gordura, mesmo um peito de frango grelhado tem gordura. Portanto, para perder peso elimine frituras definitivamente da sua dieta e use apenas azeite de oliva ou óleo de canola e girassol, em pequenas quantidades.
No preparo dos alimentos, evite ao máximo usar óleo, pois não é um tempero e não agrega nenhum sabor aos alimentos. Para se ter uma idéia, carboidratos e proteínas têm em torno de 4 calorias por grama, enquanto gorduras têm mais do que o dobro.
2. Mito: água quente em jejum queima gordura
Queimar gordura e eliminar peso depende da quantidade de alimentos ingeridos e o número de calorias eliminadas. Alguns poucos alimentos aceleram o metabolismo, como a cafeína.
Beber água quente em jejum, chá quente depois das refeições não elimina nenhum grama de gordura que você ingerir ou a que você tem em seu corpo. O ideal é eliminar a ingestão ou diminuir ao máximo a quantidade de gordura ingerida e praticar exercícios aeróbicos.
3. Verdade: é possível comer comida saudável em fast foods
Fast foods podem não fazer mal se você aprender a comer de forma balanceada. Grelhados, saladas e outros alimentos saudáveis também podem ser encontrados em fast foods. Fique de olho na quantidade e na forma de preparo dos alimentos, sem gordura, preferencialmente e jamais fritos.
4. Verdade: para emagrecer é preciso comer em pequenas quantidades ao longo do dia
Seu corpo precisa de uma certa quantidade de calorias e nutrientes todos os dias para funcionar bem. Se você pular refeições durante o dia, estará mais propenso a compensar nas outras refeições. Uma forma saudável de perder peso é comer pequenas quantidades de comida divididas em cinco refeições, que devem incluir uma variedade de alimentos nutritivos e com pouca gordura.
5. Mito: tudo que é natural é bom para a saúde
Um produto que é considerado natural não é necessariamente seguro para sua saúde. Alguns produtos vendidos na televisão sem orientação de um médico geralmente não são testados cientificamente para comprovar se são seguros ou funcionam. Verifique com seu médico antes de usar qualquer produto natural ou à base de ervas para emagrecimento. Você pode estar deixando de tratar-se adequadamente, subestimando os riscos.
6. Mito: comer à noite engorda
É claro que à noite o metabolismo é mais lento. É importante comer alimentos de fácil digestão como legumes, sopas, sucos, frutas. Não importa que hora do dia você come, é o quanto come durante todo o dia que faz ganhar ou perder peso.
7. Mito: dietas da moda são ótimas para perder peso
Dietas da moda não são a melhor forma de perder peso. Essas "dietas" geralmente limitam seriamente ou proíbem alguns tipos de alimentos.
Desconfie de qualquer dieta que restrinja os principais grupos de alimentos a longo prazo. A alimentação deve ser saudável e equilibrada. Ao seguir uma dieta de poucas calorias com um bom equilíbrio entre carboidratos, proteínas e gorduras você perderá peso sem prejudicar seu organismo e terá uma menor probabilidade de recuperar o peso perdido.
8. Mito: carne vermelha é ruim para a saúde
Carne vermelha, frango, porco e peixe contêm gordura saturada e colesterol. Porém, contêm nutrientes que são importantes para a saúde como proteína, ferro e zinco. O tamanho de uma porção de carne tem o tamanho aproximado de um baralho de cartas. Escolha pedaços de carne que têm menos gordura e retire qualquer gordura extra antes de cozinhar.
9. Verdade: comer e assistir TV engorda
Tente não lanchar enquanto estiver fazendo outras coisas como assistir televisão, jogar vídeo game ou usar o computador. Se você fizer as refeições e lanches na copa ou na sala de jantar, estará menos propenso a se distrair e provavelmente estará mais ciente de o quê e quanto está comendo.
10. Mito: posso comer tudo que quero e emagrecer
Para perder peso é necessário renunciar sim a alguns grupos de alimentos como doces, frituras, massas, etc. Após atingir o peso desejado, basta ter ciência que para manter o peso terá que adotar novos hábitos de vida.
Paula *
Mas algumas dessas dietas malucas que prometem emagrecimento rápido não passam de mitos. Outras, por sua vez, funcionam e geram perda de peso de forma saudável.
Confira os mitos e verdades apontadas pelo endocrinologista Ricardo Barroso:
1. Mito: alguns alimentos têm gordura zero
Todos os alimentos têm gordura, mesmo um peito de frango grelhado tem gordura. Portanto, para perder peso elimine frituras definitivamente da sua dieta e use apenas azeite de oliva ou óleo de canola e girassol, em pequenas quantidades.
No preparo dos alimentos, evite ao máximo usar óleo, pois não é um tempero e não agrega nenhum sabor aos alimentos. Para se ter uma idéia, carboidratos e proteínas têm em torno de 4 calorias por grama, enquanto gorduras têm mais do que o dobro.
2. Mito: água quente em jejum queima gordura
Queimar gordura e eliminar peso depende da quantidade de alimentos ingeridos e o número de calorias eliminadas. Alguns poucos alimentos aceleram o metabolismo, como a cafeína.
Beber água quente em jejum, chá quente depois das refeições não elimina nenhum grama de gordura que você ingerir ou a que você tem em seu corpo. O ideal é eliminar a ingestão ou diminuir ao máximo a quantidade de gordura ingerida e praticar exercícios aeróbicos.
3. Verdade: é possível comer comida saudável em fast foods
Fast foods podem não fazer mal se você aprender a comer de forma balanceada. Grelhados, saladas e outros alimentos saudáveis também podem ser encontrados em fast foods. Fique de olho na quantidade e na forma de preparo dos alimentos, sem gordura, preferencialmente e jamais fritos.
4. Verdade: para emagrecer é preciso comer em pequenas quantidades ao longo do dia
Seu corpo precisa de uma certa quantidade de calorias e nutrientes todos os dias para funcionar bem. Se você pular refeições durante o dia, estará mais propenso a compensar nas outras refeições. Uma forma saudável de perder peso é comer pequenas quantidades de comida divididas em cinco refeições, que devem incluir uma variedade de alimentos nutritivos e com pouca gordura.
5. Mito: tudo que é natural é bom para a saúde
Um produto que é considerado natural não é necessariamente seguro para sua saúde. Alguns produtos vendidos na televisão sem orientação de um médico geralmente não são testados cientificamente para comprovar se são seguros ou funcionam. Verifique com seu médico antes de usar qualquer produto natural ou à base de ervas para emagrecimento. Você pode estar deixando de tratar-se adequadamente, subestimando os riscos.
6. Mito: comer à noite engorda
É claro que à noite o metabolismo é mais lento. É importante comer alimentos de fácil digestão como legumes, sopas, sucos, frutas. Não importa que hora do dia você come, é o quanto come durante todo o dia que faz ganhar ou perder peso.
7. Mito: dietas da moda são ótimas para perder peso
Dietas da moda não são a melhor forma de perder peso. Essas "dietas" geralmente limitam seriamente ou proíbem alguns tipos de alimentos.
Desconfie de qualquer dieta que restrinja os principais grupos de alimentos a longo prazo. A alimentação deve ser saudável e equilibrada. Ao seguir uma dieta de poucas calorias com um bom equilíbrio entre carboidratos, proteínas e gorduras você perderá peso sem prejudicar seu organismo e terá uma menor probabilidade de recuperar o peso perdido.
8. Mito: carne vermelha é ruim para a saúde
Carne vermelha, frango, porco e peixe contêm gordura saturada e colesterol. Porém, contêm nutrientes que são importantes para a saúde como proteína, ferro e zinco. O tamanho de uma porção de carne tem o tamanho aproximado de um baralho de cartas. Escolha pedaços de carne que têm menos gordura e retire qualquer gordura extra antes de cozinhar.
9. Verdade: comer e assistir TV engorda
Tente não lanchar enquanto estiver fazendo outras coisas como assistir televisão, jogar vídeo game ou usar o computador. Se você fizer as refeições e lanches na copa ou na sala de jantar, estará menos propenso a se distrair e provavelmente estará mais ciente de o quê e quanto está comendo.
10. Mito: posso comer tudo que quero e emagrecer
Para perder peso é necessário renunciar sim a alguns grupos de alimentos como doces, frituras, massas, etc. Após atingir o peso desejado, basta ter ciência que para manter o peso terá que adotar novos hábitos de vida.
Paula *
Curiosidades :D
Por que os queijos suíços têm buracos?
Os buracos são formados com a expansão de gases emitidos por uma bactéria. Ela é colocada durante os primeiros estágios da produção do queijo suíço e ajuda a amadurecê-lo e a dar-lhe o seu sabor característico.
Qual é a diferença entre os biscoitos cream cracker e os de água e sal?
A massa dos biscoitos cream cracker é mais gordurosa, com cerca de 16% de gordura. Já os biscoito de água e sal possuem apenas 7%. A gordura deixa o biscoito cream cracker mais crocante e cremoso e o próprio nome em inglês indica isso. Um legítimo cream cracker tem 32 calorias, enquanto que o de água e sal tem 27.
Por que choramos quando descascamos cebola?
Ao descascarmos a cebola, desprendemos uma enzima que estava contida dentro das células da cebola e que cataliza a produção de irritantes voláteis. A enzima converte aminoácidos sulfurados da cebola em ácido sulfênico. Este ácido é instável e acaba se rearranjando em uma forma que evapora e entra em contato com os olhos, irritando-o e causando uma queimação leve. Uma forma de amenizar o problema é dar uma aferventada na cebola com um pouco de água antes de cortá-la. A atividade da enzima será reduzida. Outra opção é deixar a cebola em um congelador por alguns minutos já que as baixas temperaturas também reduzem a atividade enzimática.
Karina :*
Os buracos são formados com a expansão de gases emitidos por uma bactéria. Ela é colocada durante os primeiros estágios da produção do queijo suíço e ajuda a amadurecê-lo e a dar-lhe o seu sabor característico.
Qual é a diferença entre os biscoitos cream cracker e os de água e sal?
A massa dos biscoitos cream cracker é mais gordurosa, com cerca de 16% de gordura. Já os biscoito de água e sal possuem apenas 7%. A gordura deixa o biscoito cream cracker mais crocante e cremoso e o próprio nome em inglês indica isso. Um legítimo cream cracker tem 32 calorias, enquanto que o de água e sal tem 27.
Por que choramos quando descascamos cebola?
Ao descascarmos a cebola, desprendemos uma enzima que estava contida dentro das células da cebola e que cataliza a produção de irritantes voláteis. A enzima converte aminoácidos sulfurados da cebola em ácido sulfênico. Este ácido é instável e acaba se rearranjando em uma forma que evapora e entra em contato com os olhos, irritando-o e causando uma queimação leve. Uma forma de amenizar o problema é dar uma aferventada na cebola com um pouco de água antes de cortá-la. A atividade da enzima será reduzida. Outra opção é deixar a cebola em um congelador por alguns minutos já que as baixas temperaturas também reduzem a atividade enzimática.
Karina :*
quarta-feira, 7 de abril de 2010
Beatriz Franceschini
Galera,eu tava conversando com uma nutricionista e ela comentou que uma dica legal para emagrecer é NAO comer assistindo tv ou usando o pc.Procurando na net eu axei alguns motivos para convencer de que isso é verdade.E eu seei que é um costume nato de todo mundo,comer em frente à tv:
O primeiro motivo para que você desista de comer em frente à TV ou ao computador é a dificuldade de concentração naquilo que está sendo ingerido. Isso acaba por impedi-lo de mastigar adequadamente e, consequentemente, por dificultar a digestão e absorção dos nossos preciosos nutrientes.
Outra razão é o fato de que, quando você está entretido com programas de TV ou computador, não percebe como come mais rápido. O tempo que gasta para fazer uma refeição é importantíssimo para que o seu organismo reconheça que ali tem alimento e promova a sensação de saciedade. Logo, você acaba por comer mais do que realmente necessita.
Por fim, programas televisivos muito agitados ou com notícias ruins acabam por provocar uma maior liberação de adrenalina. Isso, por sua vez, desvia o fluxo sanguíneo do sistema digestivo para outros órgãos, como os músculos, e interfere no processo digestivo. Na hora das refeições, em vez de ligar a TV, coloque uma música calma em baixo volume. Faça desse momento, uma hora de descanso e relaxamento.
O primeiro motivo para que você desista de comer em frente à TV ou ao computador é a dificuldade de concentração naquilo que está sendo ingerido. Isso acaba por impedi-lo de mastigar adequadamente e, consequentemente, por dificultar a digestão e absorção dos nossos preciosos nutrientes.
Outra razão é o fato de que, quando você está entretido com programas de TV ou computador, não percebe como come mais rápido. O tempo que gasta para fazer uma refeição é importantíssimo para que o seu organismo reconheça que ali tem alimento e promova a sensação de saciedade. Logo, você acaba por comer mais do que realmente necessita.
Por fim, programas televisivos muito agitados ou com notícias ruins acabam por provocar uma maior liberação de adrenalina. Isso, por sua vez, desvia o fluxo sanguíneo do sistema digestivo para outros órgãos, como os músculos, e interfere no processo digestivo. Na hora das refeições, em vez de ligar a TV, coloque uma música calma em baixo volume. Faça desse momento, uma hora de descanso e relaxamento.
NATHALIA GASBARRO
Quero que saibam que gosto muito de vocês amigas:
Amiga é aquela com quem a gente divide uma porção de coisas, os segredos,a tristeza causada pela briga com o namorado, a raiva por ter ouvido um não.
Amiga é isso: um ombro quando você precisa de consolo,
um colo quando você precisa desabafar e uma enorme paciência.
Amiga é quem diz algumas coisas quando você esta precisando ouvir
ou quem fica ao seu lado em silêncio quando esta triste, mas não quer falar nada.
Amiga também é quem dá uns toques
quando você começa a fazer bobagens
e ao mesmo tempo sabe ser confidente,
palpiteira e quebra todos os seus galhos.
É aquela que não dá ouvidos quando falam mal de você.
Uma amiga essa coisa tão preciosa e rara.
Que bom, que vocês são minhas amigas, tenha todas essas características.
Eu agradeço de todo o coração por ter conhecido vocês .
*Ta faltando algumas pessoas na foto...pq não tinha com td mundo...
AMO VCS
Churrasco que todo mundo adoraa (:
DIFERENÇAS ENTRE O CHURRASCO DE RICO E POBRE
O churrasco tornou-se a principal diversão dos brasileiros nos finais de semana e feriados. Atinge a todas as classes sociais. Veja este estudo que define as características dos dois tipos principais rico e pobre.
TRAJE FEMININO
DE RICO
Calça cigarreti da Zara / bolsa Louis Vuiton / blusinha básica branquinha da Siberian e aquele óculos Giorgio Armani original e ela sempre chega sozinha no seu carro é claro.
DE POBRE
Mini-saia curtíssima / blusinha C&A / chinelo ou tamanco.
TRAJE MASCULINO
DE RICO
Bermuda Hugo Boss / camiseta da Brooksfield/ óculos e aquela caminhonete.
DE POBRE
Chinelo Rider / bermuda de uma calça jeans cortada com barriga saindo para fora / camiseta do flamengo jogada nas costas óculos de camelô R$ 5,00 ou Bermuda de nylon sem camisa e descalço.
COMIDA
DE RICO
Normalmente eles não comem, quando comem é um pouco de cada coisa, arroz com brócolis, farofa de frutas, filé, picanha, mussarela, sendo cada coisa comida a um tempo diferente e pausadamente. É comum também encontrar uma mesa de frios e outros aperitivos.
DE POBRE
Vinagrete cortado em pedaços, farofa, salada de maionese, muita asa de frango com as pontinhas queimadas e lingüiça com pão.
Outra opção de carne seria a tradicional costela escorrendo óleo e fraldinha de promoção.
BEBIDA
DE RICO
Os homens, Chopp da Brahma ou Cerveja Heineken geladíssima.
As mulheres bebem água tônica Citrus Schweppes ou Evian, e refrigerante diet.
DE POBRE
Cerveja Belco e Kaiser, geladas no tanque de lavar roupa.
Quem fica tonto mais rápido bebe, intercalado, água da torneira, Baré Cola, Fly ou Guaraná Sarandi. Não pode faltar a tradicional caninha da roça com limão.
PRATO
DE RICO
Normalmente beliscam uma picanha ou filé servido em prato branco liso de porcelana, Kani (carne de siri), queijos variados para acompanhar um bom vinho de safra acompanhado com taças apropriadas de cristal para água e vinho.
DE POBRE
Nos tradicionais pratinhos de plástico ou papelão, repetem a comida toda hora que não há fila. A bebida é servida no copinho de plástico (compra-se o nº. exato de convidados) ou aquele de requeijão ou geléia para convidados mais chegados: familiares, compadres ou algum cabo da PM, Corpo de Bombeiros, Escrivão da Polícia Civil, etc. (os vips).
MÚSICA
DE RICO
Jorge Vercilo, Marisa Monte, Maria Rita, etc… Até mesmo Lounge Music e Jazz. Pode ser que seja contratado um grupo que toca chorinho, mas só músicos formados em faculdade específica.
DE POBRE
Aquele pagodão de cair suor. Zeca Pagodinho e Jorge Aragão são os reis. Só CD pirata de 4 por 10,00 (mídia azul). O importante é tirar a galera do chão, depois de umas 3 horas de churrasco todos já estão dançando independentemente das idades ou credos. Também é organizado após as 3 horas o batuque nas panelas, mesas, latões ou quaisquer objetos disponíveis (músicas do Almir Guineto e sambas-enredo do passado). A mulherada tira a sandália porque não está acostumada e bota a poeira para subir.
CHURRASQUEIRO
DE RICO
Contratado, trabalha normalmente no Fogo de Chão ou em algum Buffet e traz consigo a equipe que serve os convidados.
DE POBRE
Amigo de um conhecido que adora fazer churrasco e cada hora um fica um pouquinho na churrasqueira. Normalmente é um cara barrigudo que fica suando com uma toalhinha na mão (ele usa para enxugar o suor, para limpar as mãos e para qualquer outra coisa que ele precisar). Adora ficar jogando cerveja na brasa para mostrar fartura!
O LOCAL
DE RICO
Área coberta com piso de granito, existem mesinhas e cadeiras para todo mundo. Tem piscina, mas ninguém anima a se banhar.
DE POBRE
Local aberto, normalmente na laje, sol quente na cabeça ou chuva para apagar o fogo (então é improvisada a cobertura de lona somente para a churrasqueira), cadeira para quem chegar mais cedo (estes cedem o lugar para os idosos e grávidas atrasados, se for o caso) os demais ficam de pé, esbarrando uns nos outros e pisando no seu pé, mas não tem problema porque normalmente todo mundo tá descalço.
O FINAL
DE RICO
Em menos de 3 horas, cada pessoa pega seu automóvel e vai embora.
Todos saem em momentos diferentes para que o dono do churrasco possa fazer os agradecimentos.
DE POBRE
Depois que todo mundo esta bêbado, o dono da casa diz que tem que trabalhar cedo no dia seguinte. O pessoal ainda quer fazer vaquinha para comprar mais uma caixa de cerveja. Quem não tem carro pega carona ou vai de buzão mesmo. (Isso sem contar os que precisam curar o porre estabacados num sofá ou pelo chão mesmo, antes de pensar em ir embora). O pessoal de carro liga o som alto (pagode é claro!) e sai buzinando, bêbado sorrindo e gritando: valeu maluco!!!
HAHAHA
espero que tenham gostado :)
Beijo Mayara Araújo
O churrasco tornou-se a principal diversão dos brasileiros nos finais de semana e feriados. Atinge a todas as classes sociais. Veja este estudo que define as características dos dois tipos principais rico e pobre.
TRAJE FEMININO
DE RICO
Calça cigarreti da Zara / bolsa Louis Vuiton / blusinha básica branquinha da Siberian e aquele óculos Giorgio Armani original e ela sempre chega sozinha no seu carro é claro.
DE POBRE
Mini-saia curtíssima / blusinha C&A / chinelo ou tamanco.
TRAJE MASCULINO
DE RICO
Bermuda Hugo Boss / camiseta da Brooksfield/ óculos e aquela caminhonete.
DE POBRE
Chinelo Rider / bermuda de uma calça jeans cortada com barriga saindo para fora / camiseta do flamengo jogada nas costas óculos de camelô R$ 5,00 ou Bermuda de nylon sem camisa e descalço.
COMIDA
DE RICO
Normalmente eles não comem, quando comem é um pouco de cada coisa, arroz com brócolis, farofa de frutas, filé, picanha, mussarela, sendo cada coisa comida a um tempo diferente e pausadamente. É comum também encontrar uma mesa de frios e outros aperitivos.
DE POBRE
Vinagrete cortado em pedaços, farofa, salada de maionese, muita asa de frango com as pontinhas queimadas e lingüiça com pão.
Outra opção de carne seria a tradicional costela escorrendo óleo e fraldinha de promoção.
BEBIDA
DE RICO
Os homens, Chopp da Brahma ou Cerveja Heineken geladíssima.
As mulheres bebem água tônica Citrus Schweppes ou Evian, e refrigerante diet.
DE POBRE
Cerveja Belco e Kaiser, geladas no tanque de lavar roupa.
Quem fica tonto mais rápido bebe, intercalado, água da torneira, Baré Cola, Fly ou Guaraná Sarandi. Não pode faltar a tradicional caninha da roça com limão.
PRATO
DE RICO
Normalmente beliscam uma picanha ou filé servido em prato branco liso de porcelana, Kani (carne de siri), queijos variados para acompanhar um bom vinho de safra acompanhado com taças apropriadas de cristal para água e vinho.
DE POBRE
Nos tradicionais pratinhos de plástico ou papelão, repetem a comida toda hora que não há fila. A bebida é servida no copinho de plástico (compra-se o nº. exato de convidados) ou aquele de requeijão ou geléia para convidados mais chegados: familiares, compadres ou algum cabo da PM, Corpo de Bombeiros, Escrivão da Polícia Civil, etc. (os vips).
MÚSICA
DE RICO
Jorge Vercilo, Marisa Monte, Maria Rita, etc… Até mesmo Lounge Music e Jazz. Pode ser que seja contratado um grupo que toca chorinho, mas só músicos formados em faculdade específica.
DE POBRE
Aquele pagodão de cair suor. Zeca Pagodinho e Jorge Aragão são os reis. Só CD pirata de 4 por 10,00 (mídia azul). O importante é tirar a galera do chão, depois de umas 3 horas de churrasco todos já estão dançando independentemente das idades ou credos. Também é organizado após as 3 horas o batuque nas panelas, mesas, latões ou quaisquer objetos disponíveis (músicas do Almir Guineto e sambas-enredo do passado). A mulherada tira a sandália porque não está acostumada e bota a poeira para subir.
CHURRASQUEIRO
DE RICO
Contratado, trabalha normalmente no Fogo de Chão ou em algum Buffet e traz consigo a equipe que serve os convidados.
DE POBRE
Amigo de um conhecido que adora fazer churrasco e cada hora um fica um pouquinho na churrasqueira. Normalmente é um cara barrigudo que fica suando com uma toalhinha na mão (ele usa para enxugar o suor, para limpar as mãos e para qualquer outra coisa que ele precisar). Adora ficar jogando cerveja na brasa para mostrar fartura!
O LOCAL
DE RICO
Área coberta com piso de granito, existem mesinhas e cadeiras para todo mundo. Tem piscina, mas ninguém anima a se banhar.
DE POBRE
Local aberto, normalmente na laje, sol quente na cabeça ou chuva para apagar o fogo (então é improvisada a cobertura de lona somente para a churrasqueira), cadeira para quem chegar mais cedo (estes cedem o lugar para os idosos e grávidas atrasados, se for o caso) os demais ficam de pé, esbarrando uns nos outros e pisando no seu pé, mas não tem problema porque normalmente todo mundo tá descalço.
O FINAL
DE RICO
Em menos de 3 horas, cada pessoa pega seu automóvel e vai embora.
Todos saem em momentos diferentes para que o dono do churrasco possa fazer os agradecimentos.
DE POBRE
Depois que todo mundo esta bêbado, o dono da casa diz que tem que trabalhar cedo no dia seguinte. O pessoal ainda quer fazer vaquinha para comprar mais uma caixa de cerveja. Quem não tem carro pega carona ou vai de buzão mesmo. (Isso sem contar os que precisam curar o porre estabacados num sofá ou pelo chão mesmo, antes de pensar em ir embora). O pessoal de carro liga o som alto (pagode é claro!) e sai buzinando, bêbado sorrindo e gritando: valeu maluco!!!
HAHAHA
Beijo Mayara Araújo
terça-feira, 6 de abril de 2010
Alimentos e chás que acalmam e emagrecem !
Oii pessoal , achei isso no google e achei muito legal colocar aqui pra vocês , por tem muita gente na sala que estão precisando . HAHAHAHHA brincadeira.
Não bastasse o sufoco do seu regime alimentar e a chegada do fim do ano, o tempo parece passar tão rápido que torna impossível o cumprimento de suas metas. Se você pensa assim, tomar chazinhos que emagrecem e acalmam pode ser uma boa. Assim, você resolve dois problemas com uma excelente e assertiva solução.
Confira as sugestões da nutricionista Bruna Murta de bebidas que aceleram o regime e freiam a ansiedade, para você seguir suas metas sem estresse e com saúde (e para solucionar suas dúvidas sobre o preparo, conservação das ervas e contra-indicações, sugiro acessar o delicioso especial chás do portal Abril.com: http://www.abril.com.br/cha/)
Camomila
Além de possuir ação calmante sobre o sistema nervoso, a erva ajuda a desintoxicar o organismo
Além de possuir ação calmante sobre o sistema nervoso, a erva ajuda a desintoxicar o organismo
Capim cidreira
Possui ação calmante e reduz os gases que incham a barriguinha
Possui ação calmante e reduz os gases que incham a barriguinha
Maracujá
Além de sua conhecida capacidade de desacelerar nosso ritmo, tem substâncias com funções e anti-inflamatórias
Além de sua conhecida capacidade de desacelerar nosso ritmo, tem substâncias com funções e anti-inflamatórias
Maçã
Assim como o maracujá, relaxa e ainda tem efeito digestivo
Assim como o maracujá, relaxa e ainda tem efeito digestivo
Melissa
Acalma, tem propriedades antioxidantes e atua na prevenção contra câncer
Acalma, tem propriedades antioxidantes e atua na prevenção contra câncer
Por Monique dos Anjos
Algumas substâncias encontradas nos alimentos têm a capacidade de melhorar e até estimular o sistema nervoso.
Temos o exemplo do mel e também dos carboidratos, que têm a capacidade de aumentar a produção de serotonina, substância essa responsável pela sensação de prazer e bem-estar. O chocolate provoca um efeito semelhante, funcionando como um calmante em situações difíceis.
A evitar estão alimentos como o chá preto, o café, pois são produtos ricos em cafeína, o que provocará um aumento da ansiedade. Gorduras saturadas e álcool também devem ser consumidos em pequenas quantidades. Eles interferem negativamente no organismo provocando fadiga e raciocínio lento.
Alimentos Recomendados:
Alface: Propriedades atenuantes para a irritação; a lactucina e lactupicrina, encontradas nos talos das folhas, e que atuam como calmante.
Mel e carboidratos: Estimulam a produção de serotonina, responsável pela sensação de bem-estar.
Espinafre e brócolis: Previnem a depressão. Contém potássio e ácido fólico, importantes para o bom funcionamento das células. Estabilizam a pressão e garantem o bom funcionamento do sistema nervoso devido ao magnésio, ao fosfato e às vitaminas A, C e ao Complexo B.
Peixes e frutos do mar: Diminuem o cansaço e a ansiedade, uma vez que contém zinco e selênio que agem no cérebro.
Laranja: Promove um melhor funcionamento do sistema nervoso. É um relaxante muscular e ajuda a combater o estresse e previne a fadiga. Rica em vitamina C , cálcio e vitaminas do Complexo B.
Uvas: Melhoram o funcionamento do sistema nervoso. Atuam como antioxidantes e retardam o envelhecimento precoce. Possuem boas doses de vitaminas do complexo B, C, flavonóides e carboidratos.
Banana: Diminui a ansiedade; garantindo um sono tranquilo. É rica em carboidratos, potássio e magnésio e possui vitamina B6.
Chocolate: Este é o que tem maior impacto sobre o humor. Possui açúcar, agindo como calmante no cérebro agitado. Contém tirosina, substância que estimula a produção de serotonina.
Ovos: Garantem o bom humor. São ricos em tiamina e niacina (vitaminas do complexo B), ácido fólico e acetilcolina. A sua falta no organismo leva à apatia, ansiedade e perda de memória.
Beiiijos
Caroline de Moura :)
10 PASSOS PARA UMA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL
1. Comer na hora certa
2. Fracionar a alimentação
3. Evitar alimentos calóricos
4. Consumir mais vegetais
5. Ter grãos e cereais como aliados
6. Beber leite e comer seus derivados
7. Evitar bebidas alcoólicas
8. Lanche com alimentos saudáveis
9. Hidratar-se
10. Montar um prato colorido
Letícia Ruiz Santos N. 25
2. Fracionar a alimentação
3. Evitar alimentos calóricos
4. Consumir mais vegetais
5. Ter grãos e cereais como aliados
6. Beber leite e comer seus derivados
7. Evitar bebidas alcoólicas
8. Lanche com alimentos saudáveis
9. Hidratar-se
10. Montar um prato colorido
Letícia Ruiz Santos N. 25
POSSO OU NÃO POSSO?
Olá pessoal;
postei aqui algumas curiosidades que achei bacana repassar para voces.
Espero que gostem!
- Beber leite durante as refeições?
O cálcio presente no leite prejudica a absorção do ferro encontrado em vários alimentos do nosso almoço ou jantar, como feijão, carnes e vegetais verde-escuros. Portanto, ter o hábito de sempre beber leite durante ou logo após as principais refeições podeinterferir na absorção do mineral.
- Posso tomar líquido durante as refeições?
Ele pode causar vários desconfortos, como gases e flatulências, além de dificultar a ação do suco gástrico. Como os líquidos saem mais rápido do estômago do que os alimentos, eles causam uma sensação de "vazio", levando muitas vezes o indivíduio a se alimentar novamente após a refeição.
- Comer arroz com feijão engorda?
Não tenha medo da dupla arroz com feijão pois ela constitui uma boa fonte de nutrientes para qualquer faixa etária. O arroz é a principal fonte de energia para que o organismo possa desempenhar todas as suas funções. Já o feijão possui grandes quantidades de proteínas que são fundamentais para formar as estruturas de todos os tecidos do corpo, ossos, dentes, sangue e outros fluídos, enzimas e hormônios. Esta combinação fornece todos os aminoácidos necessários ao organismo. Como sem exageiros, de maneira correta.
Letícia Ruiz Santos N. 25
postei aqui algumas curiosidades que achei bacana repassar para voces.
Espero que gostem!
- Beber leite durante as refeições?
O cálcio presente no leite prejudica a absorção do ferro encontrado em vários alimentos do nosso almoço ou jantar, como feijão, carnes e vegetais verde-escuros. Portanto, ter o hábito de sempre beber leite durante ou logo após as principais refeições podeinterferir na absorção do mineral.
- Posso tomar líquido durante as refeições?
Ele pode causar vários desconfortos, como gases e flatulências, além de dificultar a ação do suco gástrico. Como os líquidos saem mais rápido do estômago do que os alimentos, eles causam uma sensação de "vazio", levando muitas vezes o indivíduio a se alimentar novamente após a refeição.
- Comer arroz com feijão engorda?
Não tenha medo da dupla arroz com feijão pois ela constitui uma boa fonte de nutrientes para qualquer faixa etária. O arroz é a principal fonte de energia para que o organismo possa desempenhar todas as suas funções. Já o feijão possui grandes quantidades de proteínas que são fundamentais para formar as estruturas de todos os tecidos do corpo, ossos, dentes, sangue e outros fluídos, enzimas e hormônios. Esta combinação fornece todos os aminoácidos necessários ao organismo. Como sem exageiros, de maneira correta.
Letícia Ruiz Santos N. 25
Dieta Branda
Dieta Branda
Finalidades:
- facilitar o trabalho digestivo através da cocção e subdivisão dos alimentos.
- usada nos pré e pós-operatórios e em transição para a dieta geral
* Exemplo de cardápio
Dejejum:
- café com leite
- pão com margarina
Colação:
- creme
Almoço:
- sopa
- arroz
- caldo de feijão
- carne assada ou cozida
- salada cozida
- gelatina
Lanche:
- café com leite
- pão com geléia
Jantar:
- sopa
- macarrão
- caldo de feijão
- carne
- creme
Ceia:
- leite puro
- bolacha doce ou salgada
ATENÇÃO: Este cardápio é apenas um exemplo, e não uma recomendação. A quantidade de alimento varia de pessoa para pessoa, consulte um nutricionista para obter um cardápio adequado as suas necessidades.
Ass. Agatah. sz
Finalidades:
- facilitar o trabalho digestivo através da cocção e subdivisão dos alimentos.
- usada nos pré e pós-operatórios e em transição para a dieta geral
* Exemplo de cardápio
Dejejum:
- café com leite
- pão com margarina
Colação:
- creme
Almoço:
- sopa
- arroz
- caldo de feijão
- carne assada ou cozida
- salada cozida
- gelatina
Lanche:
- café com leite
- pão com geléia
Jantar:
- sopa
- macarrão
- caldo de feijão
- carne
- creme
Ceia:
- leite puro
- bolacha doce ou salgada
ATENÇÃO: Este cardápio é apenas um exemplo, e não uma recomendação. A quantidade de alimento varia de pessoa para pessoa, consulte um nutricionista para obter um cardápio adequado as suas necessidades.
Ass. Agatah. sz
Alimentação contra o stress
Alimentos capazes de combater o estresse;
Banana – auxilia no equilíbrio cerebral;
Alface - o talo da alface funciona como calmante;
Espero que gostem!! Lisandra Krelty 3° NDA N° 27
Banana – auxilia no equilíbrio cerebral;
Alface - o talo da alface funciona como calmante;
Espinafre - o magnésio presente no espinafre participa da formação da serotonina, que é um neurotransmissor presente no cérebro que auxilia no relaxamento corporal;
Carne - possui niacina, que é uma vitamina que combate a depressão e contribui para o bom humor;
Frutos do mar - ajudam na memória e atenuam a fadiga e a ansiedade.
Espero que gostem!! Lisandra Krelty 3° NDA N° 27
curiosidades em nutricao
A hipertenção é uma doença cardiovascular, mais conhecida como pressão alta,estudamos em Dietoterapia , que nesses casos o paciente com prescrição médica, deve ir ao um nutricionista que ira prescrever uma dieta hipossodica.
Essa doença cronica foi considerada a mais apontada pelos medicos , segundo uma pesquisa.
sendo assim a reportagem está anexa abaixo:
Essa doença cronica foi considerada a mais apontada pelos medicos , segundo uma pesquisa.
sendo assim a reportagem está anexa abaixo:
"Hipertensão é doença crônica mais apontada por médicos, segundo estudo31/03/2010Fonte: G1Percentual de mulheres com doenças crônicas é superior ao de homens.
Mais 31% dos brasileiros tinham, em 2008, pelo menos uma doença.
A doença crônica mais apontada por médicos ou profissionais de saúde, em 2008, foi a hipertensão. O dado faz parte do suplemento de Saúde da Pesquisa Nacional por Amostra de Domicílios (Pnad) 2008, divulgado nesta quarta-feira (31) pelo Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE).
Em 1998, ainda segundo o IBGE, a hipertensão já era a doença crônica mais citada pela população. Do total de casos de doenças crônicas diagnosticados no ano, 14% eram de hipertensão, e 13,5% de doença de coluna ou costas. Ainda segundo o estudo, artrite ou reumatismo corresponderam a 5,7% dos casos; bronquite ou asma, a 5%; depressão, a 4,1%; doença de coração, 4%; e diabetes, 3,6%. Os demais casos foram de tendinite, insuficiência renal crônica, câncer, cirrose e tuberculose.
"O Ministério da Saúde, juntamente com o IBGE, está avaliando a possibilidade de realizar um inquérito - inédito no Brasil - para fazer exames de laboratório que mostrem o que adoece o brasileiro", diz o ministro, José Gomes Temporão, pontuando que os índices divulgados pelo IBGE têm base na palavra da população e não em exames com comprovação científica.Como medida para o controle da hipertensão e diabetes, o Ministério da Saúde, segundo Temporão, está avaliando a construção de espaços para atividade física dentro do Programa Saúde da Família. O ministro liga diretamente a hipertensão e a diabetes à falta de exercícios físicos e ao sedentarismo.Ainda segundo o levantamento, em 2008, 31,3% da população brasileira, ou 59,5 milhões de pessoas, tinham pelo menos uma doença crônica, e 5,9% das pessoas tinham três ou mais. As regiões Sul (35,8%) e Sudeste (34,2%) registraram os maiores percentuais de pessoas com pelo menos uma doença crônica, seguidas por Centro-Oeste (30,8%), Nordeste (26,8%) e Norte (24,6%).
Foi observado um percentual de mulheres com doenças crônicas superior ao de homens, com índices, respectivamente, de 35,2% e 27,2%. Segundo Eduardo Pereira Nunes, presidente do IBGE, isso ocorre porque as mulheres vivem em média seis anos a mais do que os homens, e praticam menos atividades físicas, que são uma forma de prevenção a essas doenças.
Em relação à idade, verificou-se que a proporção de pessoas com doenças crônicas crescia conforme aumentava a faixa etária. "O fato de 59 milhões de pessoas apresentarem doenças crônicas revela que a população está envelhecendo. O aumento da longevidade traz mais problemas de saúde. Os dados mostram que as políticas públicas vão precisar se adequar ao novo perfil da população. Será preciso decompor a população por faixa etária e investir na medicina geriátrica", afirma Nunes.
O levantamento aponta ainda que, quanto maior o rendimento, maior foi o percentual de pessoas que afirmaram ter ao menos uma doença crônica, entre as 12 analisadas. Entre a população com rendimento de até um quarto do salário mínimo, 20,8% tinham ao menos uma doença. Já entre aqueles com rendimento acima de cinco salários mínimos, o percentual alcançava 38,5%.
São consideradas doenças crônicas as doenças que acompanham a pessoa por um longo período de tempo, podendo ter fases agudas, momentos de piora ou melhora sensível. A hipertensão, ou pressão alta, é um problema crônico de alterações da pressão arterial, com constantes aumentos e tendência a se manter elevada.
ai foi uma curiosidade ... beijos , espero que leiam
sorverte :)
Como Uma Nossa ultima aula Prática Foi Uma de sorvetes,
hum eu resolvi postar Uma receitinha Caseira Que me parece facil
e gostosa;)
Ingredientes:
2 xícaras de leite de coco
1 / 2 xícara de água
8 colheres (sopa) de Açúcar
4 Claras em neve
Modo de Preparo:
Bata as claras em neve. Acrescente aos poucos o açúcar deixando em ponto de suspiro. Retire o suspiro da batedeira e adicione delicadamente o leite de coco. Incorpore bem.
Coloque em uma tigela e leve ao freezer. Assim que começar a endurecer, retire do freezer e bata na batedeira por alguns minutos. Leve novamente ao freezer para firmar bem.
Coloque em uma tigela e leve ao freezer. Assim que começar a endurecer, retire do freezer e bata na batedeira por alguns minutos. Leve novamente ao freezer para firmar bem.
postado Por:Cassola Gabriela:*
Parabéns !!!
Parabéns Para TODOS OS aniversariantes de hoje,
Nome em fazer 3 ° NDA Desejo Que Sejam Muito Felizes vocês.
Bem e aproveite Esse dia especial tao.
Aniversariantes : Cassola Gabriela Paula, e Sara Coutinho.
Parabéns pra vocês,
querida dados nessa♪ ♫
muitas felicidades
Para muitos anos de Vida (...)
06/04/2010
Beijos:Adrielle Cheles
Cursos =)
Oiiiii Pessoal :)
A Nutricionista onde eu e a Ana Cláudia fazemos estágio, é aprovada pela ANVISA ( Agência Nacional de Vigilância Sanitária ) para ministrar cursos, com certificado de participação e tudo mais e promoverá um deles agora, no mês de Maio.
O curso possui alguns módulos e pode ser feito todos ou algum específico, sem necessidade de continuação.
Estou colocando o panfleto, caso alguém se interessar pode me procurar, ou falar com a Aninha também. ( Já tivemos a oportunidade de fazer alguns e vale MUITO a pena ;D )
Com carinho, Helô e Aninha
( Heloísa e Ana Cláudia )
Beeeeijão ;*
A Nutricionista onde eu e a Ana Cláudia fazemos estágio, é aprovada pela ANVISA ( Agência Nacional de Vigilância Sanitária ) para ministrar cursos, com certificado de participação e tudo mais e promoverá um deles agora, no mês de Maio.
O curso possui alguns módulos e pode ser feito todos ou algum específico, sem necessidade de continuação.
Estou colocando o panfleto, caso alguém se interessar pode me procurar, ou falar com a Aninha também. ( Já tivemos a oportunidade de fazer alguns e vale MUITO a pena ;D )
Com carinho, Helô e Aninha
( Heloísa e Ana Cláudia )
Beeeeijão ;*
A Libélula
Num lugar muito bonito, onde havia árvores, flores e um lindo lago...
Certo dia surgiu um casulo...
E quando ele se rompeu, de dentro saiu voando uma linda libélula.
E ela ficou tão encantada com o lugar, que voou por cada pedacinho...
Brincou nas flores, nas árvores, no lago, nas nuvens...
E quando ela já tinha conhecido tudo...no alto de uma colina, avistou uma casa...
A casa do homem...e a libélula havia de conhecer a casa do homem...e foi voando pra lá....
E então, a libélula entrou por uma janela, justo a janela da cozinha...
E nesse dia, uma grande festa era preparada Um homem com um chapéu branco...grande...dava ordens para os criados...
Mas a libélula não se preocupou com isso, Brincou entre os cristais, se viu na bandeja de prata, explorou cada pedacinho daquele novo mundo...
Quando de repente, ela viu sobre a mesa...uma tigela cheia de nuvens!!!
E a libélula não resistiu, ela tinha adorado brincar nas nuvens...e mergulhou....
Mas quando ela mergulhou...ahhhhhhhh...aquilo não eram nuvens, e ela foi ficando toda grudada, e quanto mais ela se mexia tentando escapar...ahhhhhh mais ela afundava....
E a libélula então começou a rezar, e ela pedia ao Deus dos Insetos Voadores que a libertasse, fazia promessas e dizia que se conseguisse sair dali, dedicaria o resto de seus dias a ajudar
os insetos voadores...e ela rezava e pedia...
Até que o chefe da cozinha começou a ouvir um barulhinho, e ele não sabia que era a libélula rezando e quando olhou na tigela de claras em neve...arghhhh um inseto!!! E ele pegou a libélula e a atirou pela janela...
A libélula então, se arrastou para um pedacinho de grama, e sob o sol começou a se limpar...e quando ela se viu liberta...ahhhhh ela estava tão cansada que se virou pra Deus e disse:
- O Senhor, eu prometi dedicar o resto de minha vida a ajudar os outros insetos voadores, mas agora eu estou tão cansada, que prometo cumprir minha promessa a partir de amanhã...
E a libélula adormeceu...
Mas o que ela não sabia, é que as libélulas vivem apenas um dia...
E naquele pedacinho de grama, a libélula adormeceu, e não mais acordou....
postado por: Fernanda Trindade
Sofá, pipoca, coberta e Ação!
Ah, hoje está esse friozinho né?!
Ótimo para sentar no sofá, com um pote de pipoca e um cobertor e assistir filme.
Quem não queria isso?
então eu fiz uma lista de filmes que eu gosto muito e amaria assisti-los agora:
A fantástica fabrica de chocolate
A vida secreta das abelhas
Candy
Chocolat
Eu e as mulheres
Férias frustadas de verão
Juno
Maria Antonieta
Na natureza selvagem
Pequena Miss Sunshine
Orgulho e Preconceito
aaah, outro que talvez não combine tanto com o clima mas é muito booooom(!) é Hair, que o professor de geografia até falou dele na ultima aula.
bom, tem muitos outros que eu não lembrei, e quem tiver mais dicas posta ai, com amor
Mônica Furtado
mais um dia :)
é, apenas mais um, dos inúmeros dias que eu convivo com elas *-*
apesar de tudo, eu .. amo muito essas meninas ♥
Andressa B. *
meeeus amorees *-*
queridinhas da Brabinha..é muito importante que saibam o quanto eu amo vocês, o quanto são importantes, incomparáveis e insubstituíveis pra mim!
saber que posso contar com amigas de verdade, que nao ligam se a minha cagada foi a pior e se realmente foi errada, ou contar até dos meus acertos, que foram na cagada. sei que sempre e qualquer hora eu tenho vocês do meu lado, seja pra criticas, conselhos, verdades, elogios.
já sabem que sempre podem contar comigo pra tudo também (:
é triste saber que esse é o nosso ultimo ano juntas (na escola), mas é prazeroso lembrar que conseguimos chegar até aqui errando e acertando. (mais errando né) aushhushuashu.
é isso, não sei mais o que escrever ;s
um super beijo da Brabiinha. amo muuito vocês ♥
Bárbara Paulino
aai você não é nem um pouco especial pra mim não, ta? :P
eu sei que vc é meio burrinha, faz coisas erradas e só estuda quando a MÁ influencia da Carol não vai pra aula, mais mesmo assim eu ponho fé em você! as vezes eu não sei se você é meio reagge ou meio emo, mais meio ESQUISITA eu sei que vc é!
uahhuahuahuhuhuahuahuahau brinks.
bom, eu tô aqui pra te desejar TUDO de boom, que vc seja muitos feliz nessa sua jornada sem fim, e que vc espere MUITO a sua vez, sem ter pressa por favor! uhauhahuahuahuhauhua
aah eu te amoo sara-nx0-emo-cine-FOREVER
♥
Larissa Ciaramella
sábado, 3 de abril de 2010
As melhores amigas do mundo!!!
Bom o qee posso falar de vcs?!
Vcs fizeram parte da minha vida durante 3 anos...e posso dizer qee foram os melhores 3 anos da minha vida..pqe com vcs eu ri, eu chorei, eu briguei, eu estudei, eu brinquei, eu zuei...
Vcs me mostraram o significado da amizade... e amigos de verdade são para sempre, não importa a distância em meu coração estarão sempre perto...Não importam as diferenças pqee em meu coração sempre haverá um ponto de acordo..Não importa a circunstância, sempre haverá um ombro para recostar , mãos para ajudar, olhos para enxergar e chorar de alegria e de dor, bocas para expressar as verdades e sorrir...
AMIGOS VERDADEIROS são para sempre pqee quando dois corações se unem, formam um só, DEUS se manifesta ali através do amor...
Eu tenho certeza qee se me perguntarem qual foi os melhores anos da minha vida eu vou responder... qee foram os anos que passei no BENTINHO...Pqee la eu conheci as melhores AMIGAS do mundo...
Para sempre AMAREI vcs... Minhas BFF!
By Alana Monike*
quinta-feira, 1 de abril de 2010
aulas de hoje. aviso (:
oi GALERA !
boom, quem não foi hoje na escola perdeu a prova de Piscologia que foi em dupla e com consulta.
perdeu também meio ponto na média de biologia.
aah, alguém sabe se a gente vai terminar de tomar o sorvete da rosa ? --'
Poema do dia =D
"sonhei com um mundo fresco,
sonhei que nadava num mar,
num mar de chocolate.
Até que uma hora eu acordei
e acordei todo cagado"
Larissa Ciaramella '
boom, quem não foi hoje na escola perdeu a prova de Piscologia que foi em dupla e com consulta.
perdeu também meio ponto na média de biologia.
aah, alguém sabe se a gente vai terminar de tomar o sorvete da rosa ? --'
Poema do dia =D
"sonhei com um mundo fresco,
sonhei que nadava num mar,
num mar de chocolate.
Até que uma hora eu acordei
e acordei todo cagado"
Larissa Ciaramella '
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